comment vous gérez votre constipation?

yololoyo · **yololoyo** Psycho junior Inscrit le 12 Nov 2007 493 messages

salut à tous

je voulais savoir pour ceux qui sont sous substitution methadone ou subutex ou autre ou qui prennent de la dope regulierement comment vous traitez votre constipation, si elle est plus ou moins violente.
pas forcement avec des medocs, mais des aliments specifiques des herbes ou d'autres techniques je me suis renseigné chez mon médecin et il m'a prescrit du spagulax un laxatif en granulés qu'il faut avaler pendant les repas, comme il faut en prendre un à chaque repas , bein j'oublie, et je suis toujours constipé.

bilou · **bilou** Nouveau Psycho Inscrit le 17 Apr 2007 179 messages

moi,je mange du pain complet,des yaourts et du germe de blé tous les jours,et la constipation a completement disparu.Je rapelle que je prend 110 mg de metha/jours

behrthram · **behrthram** . Inscrit le 21 Nov 2007 5989 messages

je ne suis plus constipé aujourd'hui à cause des traitement VIH qui devraient normalement me filer une chiasse d'enfer, mais avant de prendre ces medics j'avais de gros problème de ce coté la (si je peux m'exprimer ainsi... lol

) je prenais du lactulose (laxatif en gel) et ça ne marchait pas trés fort.... l'hygiène de vie et la nourriture n'y ont rien changé non plus.... bon courage.... :)

ketamineuse · **ketamineuse** Psycho sénior Inscrit le 03 Sep 2007 667 messages

merci duphalac surtout

reskaper · **reskaper** en route pour le soleil Inscrit le 27 Apr 2007 3346 messages

la mèlasse de canne à sucre :)
..

http://www.vos-photos.info/document_free/image/h49v3ig4kotf5kmzj67b.gif

bizz ma keta..
biz

Dernière modification par reskaper (12 mars 2009 à 15:53)

behrthram · **behrthram** . Inscrit le 21 Nov 2007 5989 messages

l'avantage du bouquin c'est qu'après tu peux te torcher avec........ lol

reskaper · **reskaper** en route pour le soleil Inscrit le 27 Apr 2007 3346 messages

salutation au soleil tous les matin wink

http://www.vos-photos.info/document_free/image/gkd81yfggv9m7n95whwt.gif

http://fr.wikipedia.org/wiki/Salutation_au_Soleil

et manger des produit non raffinées et plein de macro,et oligo éléments et sel minéraux ..riche en fibre (y aller progressivement car nous avons plus l habitude de manger beaucoup de fibres
style lègumineuses .riz complets ,farines bios ,lègumes bio (si possible )
c est tous

http://www.vos-photos.info/document_free/image/crpzr4k506oykjdmgagx.gif

boire et bouger ..manger sainement
et la mèlasse de canne à sucre pendant quelques mois
http://www.bienmanger.com/1F2864Ogg_Mel … lassenoire
:)

Dernière modification par reskaper (12 mars 2009 à 19:06)

Gilac · **Gilac** RIP Inscrit le 07 Mar 2008 585 messages

La métha ralentit les mouvements péristaltiques de l'intestin d'où une diminution du transit intestinal. Certaines infirmières conseillent un laxatif doux tels que le "Duphalac®", un liquide vendu en sachets doses individuelles assez faciles à prendre.
Eviter de prendre des laxatifs forts et d'avoir souvent recours au Microlax®. Prendre plutôt des trucs doux et changer pour éviter de s´habituer.
Il existe deux méthodes naturelles assez efficaces qui ne semblent pas poser de problèmes sur le long terme: Il s'agit des suppositoires à la glycérine et de l'huile de paraffine. Une cuillère à soupe par jour suffit en principe…. Mais à la longue l´organisme risque de s´habituer.

Certains methadoniens prennent leur sirop APRES avoir fait leur devoir matinal. Un café (avec parfois une cigarette à jeun) peuvent suffire à déclencher le processus.
Autre mé(hode souvent bien efficace. Prendre 4 ou 5 pruneaux secs ou des figues sèches. Les faire tremper dans l´eau toute une nuit et consommer le tout le matin à jeun. L´efficacité est souvent remarquable à partir du 2e 3 jours et suffit souvent à réguler le transit si l´on continue ce petit traitement..
Les problèmes de constipation se résolvent parfois également de façon sensible lorsque les dosages d'opiacés diminuent diminuent.
L'exercice physique est aussi recommandé. Une activité comme le vélo, stimule efficacement les intestins paresseux, grâce aux mouvements de pédalage. Il existe aussi des exercices très simples de yoga qui sont une bonne alternative.
Vous pouvez -en avec les infirmières des CSAPA et autres CSST. Certaines, grâce à leur expérience professionnelle, connaissent plein de trucs utiles.

Eva Brown Sugar · **Eva Brown Sugar** Psycho sénior Inscrit le 18 Nov 2007 587 messages

poussez fort !!!

yololoyo · **yololoyo** Psycho junior Inscrit le 12 Nov 2007 493 messages

en mordant votre t-shirt..

behrthram · **behrthram** . Inscrit le 21 Nov 2007 5989 messages

en prenant mes traitements pour le vih, diarrhée garanties............ lol

yololoyo · **yololoyo** Psycho junior Inscrit le 12 Nov 2007 493 messages

personellement diahrée ou constipation je n'ai pas de préférence. mais ton traitement qui te donne la diarée ne s'équilibre pas avec ton traitement qui devrait te constiper?

behrthram · **behrthram** . Inscrit le 21 Nov 2007 5989 messages

si heureusement.... mais au début ça m'a surpris et j'ai couru au chiotte, maintenant comme je sais j'ai adapté mes heures de prises des diffèrents TTT que je prends....

momo1212 · **momo1212** Banni Inscrit le 29 Feb 2016 335 messages

Les fruits secs !!!!
Il n y a rien de tel!!!!
Le soir avant le couché dans la soirée ,Mangez une quinzaine de noix fraîches ou une vingtaine de noisette ou encore une grosse poignée d amandes...
Si ça fonctionne pas recommencer le lendemain en augmentant la dose si nécessaire...
Mais en principe ça ne devrait pas être nécessaire..

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