serotonine et dépression et L-Tryptophane

Salut,

Je m'y connais pas spécialement là  dedans, mais j'avais regardé un peu les alternatives naturelles aux antidépresseurs (que personnellement je ne souhaite pas prendre, pas confiance), et j'avais entendu parler du Millepertuis : c'est une plante tout ce qu'il y a de plus naturelle et qui serait très efficace sur la dépression. D'ailleurs, tellement qu'il faut faire attention aux interactions : en gros, tout ce qui habituellement est mauvais en terme d'interraction avec les AD doit être évité avec le Millepertuis. (A mon avis, à  éviter sur le long terme, ce serait genre max 1 ou 2 mois, et en dosage modéré).

Sinon, perso, j'ai essayé des compléments alimentaires de Magnesium avec toute la panoplie des vitamines B et P (B6, B12, PP, etc etc etc), et après une vingtaine de jours de prise quotidienne, j'ai ressenti une très légère amélioration sur l'humeur et le tonus général.

Je vais poursuivre une vingtaine de jours, avec du fer (car je sais que j'ai une carence, mais il faut faire une prise de sang avant d'en prendre pour éviter tout surdosage), vitamine C pour l'assimilation du fer, et puis des gélules de Maca que j'ai acheté en pharmacie (c'est un stimulant d'Amérique du Sud qui aide au tonus intellectuel et physique).

Voilà , pour ma part, c'est ce que j'ai acheté en parapharmacie de mon côté pour essayer d'améliorer un peu l'humeur et tout, ça peut donner un petit coup de pouce non négligeable pour reprendre un mode de vie un peu plus sain (donc avec un bon rythme de sommeil, la base de l'équilibre je pense, et une bonne alimentation).

Micha,
Pour un médecin il y a deux réponses à  ta question.
Sur le plan personnel, si tu ressens un effet positif par le seroxy, (mais ce serait vrai pour presque n'importe quel medoc) bravo et continue !!!
Sur le plan général, c'est à  dire de savoir s'il faut conseiller à  tous le Seroxy plutot que les AD, il faut se tourner vers l'evidence scientifique disponible. Et c'est là  que le bât blesse.
Il y a peu d'etudes scientifiques sur le Griffonia notamment et sur le seroxy parce qu'etant considéré comme un complément alimentaire il n'ya pas de dossier de recherche à  faire. (du moins pas les mêmes tests d'efficacité).
Il ne semble pas y avoir ,de commentaire négatif et dans un post datant de quelques mois je m'étonnais que ce ne soit pas plus utilisé, si l'effet positif allégué par le fabricant était avéré.
Pour les AD il y a en effet beaucoup d'études mais , comme l'industrie pharmaceutique tend à  ne pas publier les études négatives et "oublier" certains effets secondaires , il faut les prendre avec beaucoup de prudence. Prescrire (la revue non financée par l'industrie pharmaceutique) est plutot dans la prudence.
Je crois que la plupart des medecins sont d'accord sur le fait qu'il y a des prescriptions d'AD dans des cas où ils ne sont pas indiqués et inversement parfois ils devraient l'être mais ne le sont pas. je ne pense pas qu'il y ait unanimité sur les pourcentages de l'une et l'autre "erreur".
Et les psycotherapies qui se sont montrées efficaces (TCC, pleine conscience) sont certainement sous employées.
Au total, je pense que c'est un sujet qui meriterait d'etre "revisité".
Amicalement

Dernière modification par prescripteur (21 janvier 2014 à  15:24)

Bonjour à  tous merci de vos réponses,
sinon quel est le rôle du magnésium, car je sais qu'il a un rôle au niveau des neurones, à  quel niveau?
Merci