Ma relation avec l alcool

Là je pense qu'il faut que tu te repose un peu en faisant un séjour hospitalier afin d'être pris en charge.
Nous ne sommes pas suffisamment armé içi pour répondre à tes attentes.

Prend soin de toi.

J’en veux pas d une hospitalisation je vais devenir fou d être enfermé je vais faire mon sevrage retrouver un taff me racheter un pc comme on me la volé partir en vacances ect je vais me reprendre en main tous seul :)

Ok on comprend mais comment comptes tu te sevrer et avec qui?

Porte toi bien.

Xtc420 a écrit

C’est pas chez ma mère que jy arriverai elle me cede toujours pour de l’argent pour allé chercher des bières...

Si ce n'est pas non plus chez ta (ex?) copine, c'est chez un ami?

Non tu ne va pas être un zombie avec les benzos. Tu peux l'expliquer à ta copine et bien lui dire que déjà 10 jours après l'arrêt tu seras déjà larfgement mieux et si tu tiens 1 mois tu vas te sentir vraiment en meilleure forme et il est possible que tu continues pour continuer à te sentir bien.
Il faut privilégier le valium.
Normalement cela se passe comme ça: 2 à 4 comprimé pendant 2 à 3 jours (les plus durs) puis diminution et arrêt en 4 à 7 jours. Il n'y aura pas de dépendance au valium avec ces quantités et surtout cette durée. A voir bien sur avec le médecin qui va les prescrire.

Le sevrage à la maison c'est assez courant. Ce qu'il te faut surtout c'est le vouloir vraiment. Tu peux te dire par exemple ça fait 2 jours que je n'ai pas bu, c'est pas facile, ce serait con d'avoir fait ces efforts pour rien... allez je fais un jour de plus et comme ça tu peux arriver au bout du sevrage physique

important:
-  boire de l'eau en bonne quantité, 1,5 à 2 l par jour. Super important pour ton cerveau.
- te prévoir des activités pour ne pas tout le temps penser à l'alcool

Tu peux y arriver. L'idée que les alcooliques n'ont pas de volonté est une vaste connerie. Ils en ont souvent plus que la moyenne des gens. Je voudrait bien voir les donneurs de leçon faire les efforts que demande un arrêt du produit, même temporaire...

Courage, je suis persuadé à te lire que tu vaux bien mieux que ce que tu es actuellement.

franck32 a écrit

Non tu ne va pas être un zombie avec les benzos. Tu peux l'expliquer à ta copine et bien lui dire que déjà 10 jours après l'arrêt tu seras déjà larfgement mieux et si tu tiens 1 mois tu vas te sentir vraiment en meilleure forme et il est possible que tu continues pour continuer à te sentir bien.
Il faut privilégier le valium.
Normalement cela se passe comme ça: 2 à 4 comprimé pendant 2 à 3 jours (les plus durs) puis diminution et arrêt en 4 à 7 jours. Il n'y aura pas de dépendance au valium avec ces quantités et surtout cette durée. A voir bien sur avec le médecin qui va les prescrire.

Le sevrage à la maison c'est assez courant. Ce qu'il te faut surtout c'est le vouloir vraiment. Tu peux te dire par exemple ça fait 2 jours que je n'ai pas bu, c'est pas facile, ce serait con d'avoir fait ces efforts pour rien... allez je fais un jour de plus et comme ça tu peux arriver au bout du sevrage physique

important:
-  boire de l'eau en bonne quantité, 1,5 à 2 l par jour. Super important pour ton cerveau.
- te prévoir des activités pour ne pas tout le temps penser à l'alcool

Tu peux y arriver. L'idée que les alcooliques n'ont pas de volonté est une vaste connerie. Ils en ont souvent plus que la moyenne des gens. Je voudrait bien voir les donneurs de leçon faire les efforts que demande un arrêt du produit, même temporaire...

Courage, je suis persuadé à te lire que tu vaux bien mieux que ce que tu es actuellement.

J’ai revu mon médecin hier il ma dis de prendre 4 diazepam 10mg pendant 3jours puis passé à 3 jusqu’à jeudi je vais le revoir il ma prescrit du befact forte pour la vitamine b aussi

Ma copine à compris que je serais pas comme un zombie elle me laisse rentré aujourd’hui et m’a promis de me soutenir dans mon sevrage de faire des efforts pour éviter les disputes

Mais ça m assome quand même le valium ça me fatigue... ça me calme en même temps je tremble encore mais beaucoup moin que si j’en avais pas pris

Et question activités comme on ma volé mon pc je sais plus distraire avec les jeux vidéos et dans le bled pommer où on est y a que des chemins de route pas moyen de rentré dans le bois... je sais vraiment pas quoi faire comme activités

Dernière modification par Xtc420 (17 août 2018 à  14:20)

Je suis pas très sociable et la lecture c’est pas mon truc l écriture je peux faire je dois améliorer mon écriture  j’ai vraiment une écriture à chier et j’ai pas de vélo je vais refaire une remise à niveau en math et français mais après mon sevrage j’ai des troubles de l’attention et le médecin veux pas que je mélange les benzo et les médicaments contre les troubles de l’attention normal...

Je fais des balades à pied avec de la musique pour me changer les idées et pas trop pensé à l’alcool ça fais 4j que j’ai pas bu une goute d alcool je compte bien continuer comme ça

Ma femme me soutient on a été chez son fils elle lui a dis de pas boire devant moi il lui a demandé si un verre de vin je pouvais elle a pas voulu elle veux vraiment que je réussi mon sevrage sans aucune goute d alcool

Quand j’aurais arrêté pendant 1mois complet je me permettrai de reboire mais festivement genre l apéro ou de temps en temps soirée entre amis

Je crois que cette fois si c’est la bonne je vais allé voir un psychiatre toute les 2 semaines aussi

Dernière modification par Xtc420 (20 août 2018 à  01:29)

Effectivement je pense qu'une abstinence total, au moins temporaire, peut t'être d'un grand aide.

Les ballades au grand air font du bien. Essaie de rester en moivement au moins 30min par jour pour récupérer un peu de vitamine D offerte par le soleil.

Bonne continuation.

Félicitations :-) on est avec toi. Tu as vu un psychiatre? Bonne soirée.

Xtc420 a écrit

jason13thh a écrit

Félicitations :-) on est avec toi. Tu as vu un psychiatre? Bonne soirée.

Merci :)

Non je dois prendre contact avec l’hôpital les psychiatres sont surchargés on ma dis que ça va être dur d’en trouver un mais je vais faire les démarches cette semaine

J’ai surtout besoin d’un psychiatre pour mes troubles de la concentration et de l’attention j’ai besoin de médicaments mais le médecin veut pas m’en prescrire il veut que se soit le psychiatre il à dis que c étais des médicaments dangereux...

Je devais faire une remise à niveau en math et français mais comme j’ai des troubles de l’attention et de la concentration je serais pas suivre le cours correctement...

Bravo Xtc420, c'est une énorme avancée dans ton projet. Ton sevrage se passe bien? Sinon, oui, chaque chose en son temps.

Si tu as un THDA et que le médecin envisage qu'on te prescrive de la ritaline, si cela t'intéresse tu trouveras par avance sur PA quelques informations, en particulier RdR,  sur cette substance.

Néanmoins, en toute logique, une fois totalement sevré et remis d'aplomb tu devrais naturellement retrouver une capacité de concentration et de mémorisation beaucoup plus importante que ces derniers temps, l'alcool à très haute dose peut avoir un impact catastrophique sur la capacité d'attention.

Bonne continuation.

Xtc420 a écrit

Merci

Oui mon sevrage se passe bien même si c’est dur de temps en temps psychologiquement mais je tiens bon j’essaye de me changer les idées...

Bien!

Xtc420 a écrit

J’ai des troubles de l’attention et de la concentration depuis l’enfance j’ai été en école spécialisée pour ça et je suis un type 3 : troubles du comportement et/ou de la personnalité

Mon médecin veut pas me prescrire de la ritaline il veut que je passe pars un psychiatre mais ça va être dur d’en trouver un ils sont surchargés...

Ah oui... Mais ton médecin a raison de ne pas te prescrire de la ritaline (le peut-il d'ailleurs?) et de t'envoyer chez un spécialiste, ce n'est pas anodin le méthylphénidate et mieux vaut s'abstenir d'en prescrire si l'on considère qu'on n'a pas l'expertise diagnostique pour le faire. D'autant que tu es un adulte et plus un enfant.

Quoiqu'il en soit tu devrais tout de même pouvoir constater des améliorations suite au sevrage d'ici quelques semaines, sinon bien avant...

Toutes mes félicitations xtc pour tes avancées dans ton projet, et comment va la vie sans alcool ?

Concernant la ritaline, normalement seul un psychiatre est habillité a prescrir ce médicament.

Et surtout n'oublie pas...

Xtc420 a écrit

Y a eu une grosse dispute avec ma copine je suis revenu chez ma mère j’ai craqué j’ai été chercher 10 bières après 17j d abstinence et aujourd’hui j’ai été en rechercher 8 je rechute

Coucou Xtx420, dis-moi, après 17 jours d'abstinence tu avais encore envie de la même quantité qu'auparavant ou tu l'as fait pour te défoncer? Parce que rompre l'abstinence en prenant 1 ou 2 bières pour évacuer la pression ne va pas nécessairement te faire dévier de ton parcours vers la sobriété ou une consommation maîtrisée, mais reprendre les mêmes doses qu'auparavant c'est plus risqué.

Take care.

Comme tu l'as écrit, tonje médecin t'as orienté vers un psychiatre. Ce serait vraiment une bonne chose même si comme tu dis, pas facile d'avoir un rdv. Courage. Tu a tenu plus de deux semaines, tuje peux le refaire ;-)

Porte toi bien.

Xtc420 a écrit

J’ai été voir le psychiatre aujourd’hui je dois arrêter l’alcool pendant 2mois pour pouvoir prendre de la ritaline

Il ma prescrit de la mirtazapine et de la amisulpride 100mg un anti dépresseur et médicaments qui empêche les tremblements parceque je tremble beaucoup il l’a remarqué...

J’ai rechuté hier et avant hier mais aujourd’hui j’ai pas bu si je veux que mes troubles de l’attention et de la concentration se règle je suis obligé d arrêter de boire...

Pour lui 1verre de 25cl/jours c’est assez pour une consommation modéré... je trouve que c’est pas beaucoup

Ben en fait il n'a pas vraiment tort, 1 verre de 25cl/jour en moyenne c'est franchement modéré, sachant qu'au-delà de 3 verres par jour pour un homme on entre dans l'usage abusif.

Mais si tu veux conserver un usage modéré avec quelques occasions où tu te lâches un peu plus sans, idéalement, dépasser l'équivalent de 5 verres, tourner à 1 ou 2 verres par jour maximum les jours ordinaires et ne pas consommer tous les jours ordinaires, cela te permet de rester dans la modération.

Le truc c'est que la défonce à l'alcool est hyper nocive, donc pour apprécier la consommation modérée il faut accepter de s'en tenir à l'ivresse légère voire l'absence d'ivresse, et au pire chercher d'autres moyens de défonce (ou trouver un dérivatif à la défonce).

Un deuil à faire j'imagine; perso je n'ai jamais cherché la défonce, c'était l'ivresse simple qui me plaisait.