Arret cannabis demande de conseil

Salut,
J'avais mis trois ans a m'arrêter pour passer de 10-20douilles / jours aux joints puis a des arrêts de quelques semaine jusqu'à un arrêt complet de deux ans. Et pendant ces trois ans c'était pas évident mais c'est parce que je refumais régulièrement.
Quand j'arrête sec chez moi ça va bien a partir d'un mois et en fonction des activités et des habitudes.
J'ai en général une semaine speed et deux trois semaines de déprime légère. Je chiale devant des pub herta la première semaine.
Le deuxième mois c'est le mois ou ça revient a la normale.

Courage, t'as fais le plus dure, essaye de plaquer du sport genre un truc qui libère bien des endorphines. Ça aide pour le moral et a bien dormir.

Bonne journée.

Dernière modification par Drim (22 novembre 2018 à  06:43)

Hello, on a le même âge et la même durée de fumette.
J'ai arrêté en juin après deux ans d'arrêts ponctués de rechute, avec une conso frénétique et compulsive.
Depuis le mois d'aout ça va mieux, donc il aura fallu deux mois pour stabiliser.
Aujourd'hui je n'y pense plus.
Je vapote au quotidien, et je me fais quelques clopes quand j'ai un apéro ou quand je suis en vacances, les clopes sont devenues mes joints d'avant, une tite "récompense".
En octobre j'ai racheté un 10 euros, je l'ai fumé, et miracle, zéro symptôme à la fin du bout.
Quand je sens l'odeur ça me donne envie, mais c'est tout.
Avec l'argent économisé je me fais des petits weekends ou des resto.
Courage et bravo pour cet arrêt !!!!

Merci à tous pour vos réponses, je ne m'attendais pas à des réponses si rapide et j'en suis agréablement surprise ( une tape sur ma main pour mon jugement hâtif ^^)

Linec13 Le fait d'avoir le même age et la même durée de fumette rend ton commentaire particulièrement intéressant à mes yeux. Car il est vrai qu'après tant d’années de consommation on se demande si ça ne va pas être plus dure encore...Me voila rassuré donc car la durée du sevrage à l'air finalement identique au plus jeune et ceci quelque soit notre sexe ( il parait que les femmes ont des addiction plus dure à enrayer)
Merci encore pour tes encouragements, ça me donne envie de pleurer...Mais je chiale tout le temps dernièrement lol :)
Il faut dire aussi que je suis épuisé, taff, famille et nuits merdiques ajoute à ça le corps qui réagit violemment la sensation de toujours puer ( je fais au taff avec des hauts de rechange et pour la première fois de ma vie j’achète des lingettes)
Alors savoir que tout ça va bientôt passer me rassure sévère, une fois ces symptômes merdiques passés je pense que mon moral ira déjà nettement mieux

Et bravo à toi pour ta volonté et ta réussite dans ton arrêt, je penserais à toi lorsque j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais 

MisterNo J'ai, par le passé, tenté l’arrêt progressif, mais je suis une faux-cul avec moi même la dessus et me trouve des excuses du genre: " oh Alissa tu as été raisonnable cette semaine alors tu peux te faire plaisir avec ton doudou, après tout c'est le week-end" et boum une fois le week-end finis je suis reparti comme en 40...Une baltringue je suis une baltringue
C'est pourquoi je me suis obligé cette fois ci à l'arrêt brutal et me suis promis à zéro excuse

C'est vrai que l'absence de cannibolage ( pour reprendre ton terme ^^ ) laisse un vide énorme
J'ai du mal à me rappeler ce que je faisais avant quand je ne fumais pas, ( bon en même temps ya quasi 30 ans :s lol). En plus j'avais l'habitude à chaque fois que je sortais ma glaise, mes crayons à dessin ou que je me lance dans la créa d'une nouvelle tenue par ex de me rouler mon bedot avant ....Et finalement c'est là que ça manque le plus...J'adore créer et j'ai peur de ne plus autant apprécier ensuite

Drim je savais que l'on allait me conseiller le le ce truc là ha oui le...sport ( arf rien que prononcer ce mot est dure haha)
Faut absolument que je me motive car je suis persuadé que l'endorphine aide c'est un des primiers conseils que je donnerais moi même^^
Bon je note aussi d'éviter les pub Herta

Merci aussi pour tes encouragements ça fais plaisir à mon moral

Macroscopie : Je vais aller acheter ces huiles essentielles sitôt mes réponses terminé préférant depuis maintes années ces aides naturelles aux psychotrope chimique que les médecins m'ont prescrit par le passé
Oui les moments où c'est difficile aussi pour moi c'est de broyer du noir, de me sentir triste, minable..C'est dure de résister alors que je sais que d'un simple coup de fil je peux avoir de quoi me rendre la forme dans 5 minutes  bref J'évite d'y penser où je vais déprimer de nouveau alors que rien que de vous lire et de vous répondre à tous me fais du bien

La sudation....ça semble superficielle mais c'est un des trucs qui me gène le plus car pour le coup c'est macroscopique .Je me liquéfie sur place ^^

Pourquoi cette envie d’arrêter ? Elles sont multiples

Financièrement, il faut avouer que ça coûte une blinde de se défoncer tous les jours et comme la si justement noté Linec13 l'argent économisé me servira à d'autre chose
Mes 2 aînés étant à l'université le fric fond comme neige au soleil

Je vieillis. Et si à 20 ans ma santé ou des petites pertes de mémoire ne m'angoissait pas du tout. Aujourd'hui je commence à m'inquiéter du temps qui passe...Et qui passe très très vite

Mes enfants: Nous avons réussis, mon conjoint et moi, à les préserver de notre vice. Le mot d'ordre étant la discrétion absolue ( roulage en avance des joints de la journée, fumage durant leur absence, en sortant le chien etc)
Et si le fait de fumer nous à permis de pouvoir leur parler avec objectivité des inconvénients du shit
Je ne peux pas m’empêcher de me sentir faux-cul lorsque je leur dis que je ne veux pas qu'ils tombent la dedans...Je les trouves si merveilleux, si brillant, si joyeux etc etc  Je suis si fière de chacun d'eux que ça me fendrait le cœur si ils se mettaient à vivre dans un brouillard comme je le fais depuis si longtemps
Qui plus est j'ai envie d'être (plus tard) une mamie gâteau, pas space cake hein lol et pas une mamie qui s'envoie un spliff avant de cajoler ses petits enfants

Le déclic cette fois ci et celui qui me motive est de m'avoir entendue répondre à mon cadet que nous ne pourrions pas lui acheter sa ps4 à noël car c'était hors de prix
Je me suis senti hypocrite et mauvaise mère. Non par ce que je lui disais non, on a toujours refusé d'en faire des enfants pourri gâté, mais par ce que sitôt ce refus sorti de ma bouche je me suis senti minable et j'ai tout de suite pensé au fric que je dépensais pour mon vice alors que lui de son coté se donne beaucoup de mal pour avoir de bons résultats à l'école
C'était maintenant il y a un peu plus de 3 semaines, et je me suis promis qu'il aurait qu'il aurait sa console à noël

Une autre raison, plus personnelle cette fois ci et qui m'avait donné le désir d’arrêter il y a déjà quelques temps, est que je suis une adepte de tout ce qui est méditation (et heureusement car cela m'aide )Chakra, un esprit sain dans un corps sain, la puissance de l'esprit sur le corps etc etc
Bref depuis quelque temps je stagne dans ma progression intérieur si on peut dire
Disons que j'ai envie d'évoluer plus et si fumer m'a permis d'évoluer de ce coté, aujourd'hui cela me  nuit dans ma quête perso, ma progression

Voila :)

A vous tous: Encore merci d'avoir prit le temps de me lire et me répondre avec tant de bienveillance
Avoir une durée sur le temps de sevrage me permet de me dire que je vais y arriver cette fois ci, que je dois juste être patiente et m'accrocher. Que tout ça va passer et que je ne suis pas condamné à pleurer en puant

Gros bisous à tous

Pour les sueurs ya un truc magique, c'est le bicarbonate; direct la poudre sur les aisselles humides après la douche. Faut prendre du alimentaire, il est moins granuleux que le bicarbonate technique.
Fini les odeurs acides et les tshirts foutus !!!
C'est normal que tu sois à fleur de peau, le cannabis lisse les émotions, les positives comme les négatives.
Je me revois au mois d'aout pleurer de joie à voir mon chien qui courait dans les herbes hautes !!!
Et pour moi aussi une baisse progressive c'était impossible, si j'en avais, j'en fumais, comme les gens fument une clope.
Les fleurs de Bach faut y croire parce que c'est chelou comme truc, mais 4 gouttes et une grande respiration et je sentais que j'étais moins oppressée; c'est du rescue et ça coute 8 euros environ.
Sinon huile essentielle de lavande ou orange douce sur mon oreiller, ça apaise.
Je me donne un an pour reprendre goût à la lecture, mater un film, les trucs que je faisais avec un pétard.
Pas de pression, ça devrait revenir.
Pour tes enfants tu peux leur dire combien tu en chies pour arrêter, je crois que ça donne pas envie de commencer quand on sait à quel point c'est dur d'arrêter.
Tu es forte ça se voit, tu vas y arriver !!!!