caféine, quel dosage et quelle forme? pour un maximum d'effets

Le mieux ça reste pour moi de prendre de la caféine de grade pharmacetique et de faire d'en prendre la quantité necessaire, c'est ce que je faisais à 200mg dans une gelule mais ça demande une balance très précise.
Donc pour moi le mieix c'est les gelules, je ne sais pas si il y a moyen que ça agisse plus vite, mais globalement après une prise orale le temps d'action est toujours à peu près le même, oui le guronsan est dispersé dans l'eau donc c'est peut être absorbé un petit peu plus vite mais c'est pas 20min plus rapide non plus !

Et pour ta question les capsules de cafeines doivent avoir le même effet excitant coup de fouet, peut être un peu différent parce qu'il n'y a pas les autres molécules, mais c'est la caféine qui donne l'effet majeur au guronsan.