À la recherche d'un somnifère à prendre quotidiennement

fostilo · **fostilo** Psycho junior 000 Inscrit le 17 Sep 2017 318 messages

Bonjour

De base je prends 100 mg de xeroquel pour dormir mais je vais bientôt passer au micro dosage de truffes, et le xero annule l'effet, donc je souhaite passer à autre chose.

Pas de zolpidem en raison de l'accoutumance et donc de son inefficacité à le prendre quotidiennement.

Avez vous des astuces, des médicaments ou autre qui vous vienne en tête à prendre à la place du xeroquel ? Je le prenais car son effet sédatif et sans accoutumance m'aidait à dormir

Merci d'avance.

filousky · **filousky** Modérateur 8000 Inscrit le 14 Dec 2008 12307 messages Blogs

Bonjour fostilo,

Face à ce souci de sommeil fragile, j'ai essayé et adopté la doxylamine, anti-histaminique en vente libre dans de nombreux pays (France Espagne, UK, Russie pour ma part). Si il fonctionne sur toi (effet sédatif des anti-histaminiques), il n'y a pas d'accoutumance, pas de manque en cas d'arrêt et l'effet d'aide au sommeil n'est pas ressenti comme avec les benzodiazépines qui donnent des effets secondaires agréables (pour moi). Juste, je prends le comprimé 15 minutes avant de fermer la lumière et dans les cinq minutes qui suivent, je dors.

Parfois avec de nombreux réveils, d'autres fois avec un sommeil de 8 heures sans interruption et ce depuis 30 ans.

Amicalement
Fil

Garsduso · **Garsduso** Psycho junior 100 Inscrit le 07 Mar 2017 283 messages Blogs

Hello
Idem
Doxylamine
Pourtant grand consommateur de benzo à une époque et champion de l insomnie , j avoue que le donormyl marche bien
Endort sans effet psychotropes

HeroïqueKedz · **HeroïqueKedz** Nouveau membre 000 Inscrit le 29 Apr 2023 25 messages

Je te conseille la nautamine ou donormyl , ce ne sont pas des somnifères mais ça fait très bien dormir

Bruno67 · **Bruno67** Nouveau Psycho 000 Inscrit le 17 Jul 2022 152 messages

Bonjour .
Pour ma part c'est 10mg de theralène avant de me coucher .
je ne sais pas si ça fonctionne chez tout le monde .
j'évite les benzos. car trop addictif .
Bonne soirée .
bien à vous
Bruno .

xorxe · **xorxe** Nouveau Psycho 013 Inscrit le 08 Aug 2014 151 messages

Les gitans dans ma ville utilisent le toplexil (oxomemazine) anti histaminique a effet anti tussif , ca fait dormir .
Apres oui la doxylamine peut faire l'affaire

tsarazaza · **tsarazaza** Nouveau Psycho 300 Inscrit le 26 Nov 2014 77 messages

Bonsoir,

La doxylamine est en effet un somnifère très puissant mais avec un effet secondaire le rendant selon moi inapte à une prise journalière, le hangover du lendemain.

Je penserais plutôt au daridorexant avec AMM insomnie chronique en UE, difficile de s'en faire prescrire en France mais moins dans le pays où je réside, je vous raconterai dès que l'aurai testé.

Mlle*Ordinaire · **Mlle*Ordinaire** Psycho junior 400 Inscrit le 20 Dec 2023 247 messages

xorxe a écrit
Les gitans dans ma ville utilisent le toplexil (oxomemazine) anti histaminique a effet anti tussif , ca fait dormir .
Apres oui la doxylamine peut faire l'affaire

Également, j'ai fini par utiliser l'oxomemazine (au lieu du xanax qui m'a été prescrit). Je m'endors assez vite. Le matin je suis assez disposé pour commencer ma journée. J'espère juste ne pas rencontrer de phénomène d'accoutumance.

Dernière modification par Mlle*Ordinaire (17 juin 2024 à 22:13)

fostilo · **fostilo** Psycho junior 000 Inscrit le 17 Sep 2017 318 messages

Merci à tous j'ai tout lu.

Je mise donc sur la doxylamine. Je prenais 100 mg de xeroquel par jour.

Selon vous, combien il faudrait que je prenne de doxylamine pour ses vertus de somnifère ? merci

Tinou23 · **Tinou23** Banni 000 Inscrit le 06 Jul 2024 11 messages

Du nozinan ou du tercian mais ça fait grossir

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xorxe a écrit

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