le CANNABIS et moi, sevrage, mon expérience

Salut à  tous et à   toutes,
j' ai bientôt la cinquantaine et je fume depuis mes 18 ans.J' ai un boulot deux enfants(ado),je suis relativement bien intégré dans le système.Il y a quelques mois,j'ai eu un entretien avec deux nanas au sein de mon boulot et je me suis retrouvé incapable de synthétiser clairement mes idées .Ça m'a fait flipper .Ça faisait un moment que je me disais qu'il fallait que j’arrête mais comme beaucoup j' aime fumer me déchirer etc...donc je suis venu sur ce site pour trouver des infos.A moi de donner mon expérience!!
J' ai donc arrêté complétement d'un coup,je fumais le pétard du soir plus a fond le we en teuf avec ma compagne etc de"façon conviviale" etc...Je fumais aussi par moment le matin avant le boulot selon ce que j'allais faire pendant la journée et selon mon moral.Je cultivais mes pieds en extérieur donc pas de soucis d'approvisionnement.
Les premiers soirs ça a été dur ,je tournais en rond,je fumais plussss de clopes j'avais du mal à  m'endormir ,j'avais des insomnies(longues et chiantes)vers 3 4h du mat .Je transpirais surtout des jambes.Ça a duré une bonne semaine.Maintenant ça fait 3 bons mois ça me manque pratiquement plus ,mes potes fument devant moi sans que ça me fasse craquer c'est ma décision donc a moi d'assumer!
Au niveau moral je n'est pas vu de changement énorme je fais plus de trucs je glande un peu moins.Sinon la vie continue .....
Voila je voulais partager sans jugement avec vous ce que j'ai vécu Je suis content d'avoir arrêté mais par contre je n'ai jamais repris une taf depuis.Ça m'arrivera peut être mais pas tout de suite
bises à  vous

c est juste un post à  virer vu que c de la pub pour de l arnaque

Peut t-on considérer être dépendant physiquement si l'on s'automédique avec et que l’arrêt, fait ressurgir douleurs physiques et angoisses terrifiantes.

ce n'est pas le sevrage en lui même, mais le fait de ne plus en prendre.

car vu la merde que je trouve, j'ai bien du mal à  concevoir un quelconque symptôme de sevrage.

qd le matos est propre et que yen a plus, je m'écroule de nouveau.

les deux doivent certainement se cumuler. (c'est soit la daube, soit du top)

mais dans un cas où, l’arrêt du canna provoque des douleurs ou les fais ressortir, peut t-on dire qu'il y a accroche physique (mentale, je ne me pose meme plus la question). vu que j'en pleure (de douleur, il va e soi, aussi bien physilogique que psychologique) comme si je stoppais ad et et antalgiques en même temps.

c'est une question sérieuse.

auquel cas, je passe à  l'eclope. et me fait envoyer du cbd legal si c'est faisable

Dernière modification par ItsMe (18 mai 2016 à  09:47)

Donc ce pourrait etre purement psy. l'angoisse de revoir les problemes remonter d'un cran rapidement.

en fait, par chez moi aussi le matos est bon.
juste que je n'y ai pas le droit. je suis tellement appareillé que ça donnerai envie à  nimporte quel mec sympa de me refiler son bout déguelasse. difficile de courrir après ou de demander réparation qd on se fait défoncer par une mouche. et qu'on marche à  4 pattes

Je n'avais pas ce probleme avant d'etre competement déglingué et en robocop-mod.
je me fait peut etre des films aussi là , mais je suis un blanc dans un quartier arabe. je me demande si ça ne joue pas un peu le communautarisme.

Je précise que CE NE SONT PAS des propos haineux ou antisémites mais une intérogation.
la dégradation de ce que je trouve va avec les tatata.

Et jj'affirme bel et bien, qu'on me prend pour une pige




Pour commenter ta citation, je n'ai pas de troubles psy à  proprement parler. des troubles induits par des douleurs, mais uniquement. Ce n'est pas moi qui parle, mais les psychiatres que j'ai vu.

ça m'a bel et bel l'air d'etre donc une anticipation au crash qui va suivre.



Merci No ! :)

Dernière modification par ItsMe (18 mai 2016 à  10:31)

Et bien je commence à  me demander si je ne me rend pas malade d'avance, car je sais que je vais aller plus mal dans quelques heures / jours.

Merci pour ta réponse très complete.

sinon, je suis bel et bien sous opis. en phase desendente et à  un niveau que je ne peux plus bouger. Et comme il est hors de question de faire une rotation vers l'oxy, que je ne peux toucher eu fentanyl et que mon dernier switch c'est fait sur de la sophidone.


enfin, je sens le crash arriver (des hauts et des bas, sous formes de crises), qui sont "semi" enrayées si j'ai de l'herbe (et je précise, de l'indica dominant (70/30), et pas autre chose, c'est donc assez ciblé)

Cette histoire va se finir à  l'HP.

Quand vous verrez plus mes pavés d'illetrés, vous saurez où je suis passé.

Dernière modification par ItsMe (18 mai 2016 à  11:00)

Bein, je suis passé de "pas loin" de 1 gr de morphine (sous forme de sophinone) ) 80 de sken en 1 an.


il est évident que le canna y est pour quelque chose, impossible de seuvrer en chialant toute la journée.

mais c'est une époque révolue, où comme je le dis, je pouvais encore me déplacer sur 2 pattes, sortir et ne pas faire venir (tu prend ce que tu trouve, on te fais goutter autre chose, c'est bouclé, MAGIE !)

et quand on a besoin de tunes, meme un agneau peu se transformer en loup si il se trouve en position de force. je dirais que je jette la moitié de mes achats, et que 1 dixieme est de bonne qualité)

Moi meme agneaux, je me transforme en super connard maintenant quand ça va vraiment mal


je dois tirer une croix sur cette 5 eme bequille donc.

et les larmes me viennent, ce qui confirme ce que je pensais.


Pour les suivis psy, ne t'inquietes pas je crois que j'ai tout tenté sauf le marabou (meme la priere, je suis athé)
J'ai bien évidement un suivi psy.
Le réel probleme réside dans ma situation géographique.

qui est un vrai desert médical et qui n'est absolument pas apte à  traiter une pathologie comme la mienne.
mon algologue, marocain de surcroit, NIE la synergie cannabis/morphine... ce qui est juste hallucinant
Le débat est impossible
pour lui, c'a n'aide pas au someil, ni aux douleurs, ça défonce juste (je lui parlerai bien de sa dose de sophidone qu'il m'a collé) et toutes les séquelles qui s'en suivent.

Bion, j'ai un papier d'un toubib en ma faveur, mais c'est pas ça qui me fera avoir du bon matos, lol


EDIT : je relis et je tiens à  apporter que j'ai toujours baisser mes opis dans le dos destoubibs (eux me forcent quand bon leur semble. moi, je le fais quand je le sens.

de fait, je triche c'est pas bien, mais je ne demande une baisse uniquement que lorrsque j'ai réussi à  m'adapter çà  la dose que je vais demander

on arrive sur des baises importantes et, à  chaque diminution / stabilisation, j'ai dui
u m'aider dindica dominant.

la seule qui fonctionne.

les toubibs sont les penseurs, nous, nous ressentons.

Ce n'est pas le même monde.

Et comme je n'ai pas le droit d'acces aux cspa (déjà  tenté, on m'a refoulé car, t'es pas accro mon gars, t'es en détresse et tu fais ça pour pas te faire sauter le caisson (j'image, mais c'est ce qui est ressorti de l'entretien, que j'ai renouvellé. et c'est ressorti sur papier signé du toubib.


Merci d'avoir pris le temps de me réponde, vraiment !

Dernière modification par ItsMe (18 mai 2016 à  11:18)

Je dois donc repasser par le Csapa.

mon génééraliste refuse de se cramer, malgré le fait qu'il comprend.

l'alogologue ne le fera pas.

le desert medical fait ue je n'ai pas d'autres toubibs.


tu as peut etre raison.

j'ai donc beoins d'une oronance (je suis surpris que des médecins français peuvent le faire)

il prescrit es teintures, .

je vais les chercher et je les ramenne.


ok. j'i beoin d'un avocat en amont en cas de soucis également.

compliqué, mais faisable.


Mes risques financiers et judiciaires ?

car ce serait en train, peux pas conduire.



Je continue en MP pour ne pas dévier le topic et je m'excuse aupres de l'auteru.

Je te remercie du fond du coeur pour tous ces renseignements précieux.



Passez une belle journée. meme les besherelles :)

Dernière modification par ItsMe (18 mai 2016 à  11:31)

Bonjour à  tous.

Le but de ce post n'est pas vraiment de donner des solutions, mais plutôt de réagir à  pas mal d'autres post que j'ai pu lire sur le net, et bien sûr donner un 'témoignage' de plus. C'est toujours bien de pouvoir lire des témoignages, des avis, sur l'arret du joint quand on tente un sevrage de plus. Souvent je finis sur internet à  les lire et relire avant de dormir, histoire de se donner la force. Bien sûr ce qui m'aide le plus, c'est de voir qu'il y a des fumeurs bien plus âgés que moi (désolé pour vous), ça me fait me dire qu'il vaut mieux tard que jamais.

Et de tout l'internet que j'ai exploré pour l'instant, c'est ici que j'ai trouvé les messages les plus proches de mon ressenti, et comme je vois des réponses assez récentes, je me dis que la mienne a des chances d'être lue, et peut-être donner la force à  son tour. (J'espère juste qu'aucun de mes amis n'ira sur ce site, il risquerait de me reconnaitre ahah)

Petite présentation, je vais sur mes 22 ans, je fume depuis mes 14 ans. J'en suis donc à  l'étape "ça fait un tiers de ma vie que je viens de passer défoncé", et je n'ai pas envie d'atteindre la moitié. Ayant changé plusieurs fois de ville, ce qui me frappe le plus c'est l'incompréhension des gens à  ce sujet. Chacun y va de sa petite phrase, de son petit regard "t'es pessimiste, ça ne va pas si mal". Pour tous ceux là , évidement je les emmerde au plus haut point. Ayant été revendeur pendant 6 ans (bah oui, 10-20g à  la semaine ça se paie), il y a une chose que les gens ne réalisent pas forcément, mais je connais les consos des gens. Je sais où j'en suis par rapport aux autres, c'est pas qu'une impression je connais les chiffres sur 'le bout des ongles'. Très peu de weed à  mon passif, quasiment que du shit, pour les raisons pratiques que certains peuvent connaitre.. Je ne vais pas m'attarder sur les conséquences, ça ne servirait pas à  grand chose..

Bref, après une année de dech, j'ai progressivement arrêté (de 10g à  10e à  la semaine, ça change), là  dessus on pourrait presque dire que j'ai eu 'de la chance', les suées, les insomnies, je les ai réparties sur l'année entière. Là  ça fait la troisième semaine que je n'ai plus rien, j'aimerais vraiment savoir ce que ça fait de redescendre. 3 semaines plus tard je ne me sens pas encore plus intelligent, ni plus vif (bon, j'dois dire qu'ayant aussi pas mal abusé de l'alcool et du reste, je ne sais pas de quel produit ça vient), peut-être qu'il me manque encore un mois ou deux, enfin j'espère. A vrai dire, en arrêtant ce qui m'a le plus étonné, c'est la fatigue perpétuelle ressentie. On pourrait croire que c'est l'inverse, mais je dors beaucoup. Pour les rêves, c'est vrai qu'ils reviennent vite, enfin toutes les nuits je rêve que je rechope alors bon...

Bref bref, il est temps de finir ce post, je ne sais déjà  plus pourquoi je l'ai commencé. Si vous décidez d'arrêter, tant mieux pour vous ! Mais bonne chance pour trouver le soutien auprès des autres. Enfin on peut pas vraiment leur donner tord, c'est pas leur problème. Vous serez seul et dans le fond, c'est peut-être ça le vrai combat.. comme d'hab quoi ! Voilà , c'est juste un message envers tout ce que j'ai pu lire "il vous faut trouver une occupation, du sport, ça ne dure qu'une semaine après c'est finis, tout est histoire de motivation etc.." Personnellement, je les emmerde et je vous conseil d'en faire autant. Je ne sais pas si j'y arriverais, à  vrai dire j'en doute, mais ça vaut le coup d'essayer, ne serait-ce que pour grandir un peu le temps de l'arrêt, savoir qui on est sans elle avant de replonger.

Bon courage à  tous. Le monde est petit, si on a fait partie des toxs depuis tant d'années, si on a fumé tant de grammes, on peut aussi s'en distinguer, faire partie de ceux qui ont renoncé à  tous ces autres grammes. Avec l'espoir que ça change quelque chose.. mais apparemment oui. :)

Merci pour vos réponses.
Je dois dire que vous êtes assez accueillant, ça fait du bien !

Je ne la qualifierais pas de "violente", telle qu'on peut le voir sur la conversation sur l'héro qui se déroule en ce moment (les jambes qu'on a envie de couper tout ça). Pour avoir aussi donné dans les prods, j'imagine comme ça peut être dur d'en décrocher après une grosse consommation.

En fait, le 'deuil' qui m'inquiète, c'est qu'après avoir perdu beaucoup (je ne détail pas tout, mais en gros je suis allé assez loin dans la connerie), j'ai peur de 'tout perdre' si je lache ce pourquoi j'ai tant donné. Vive la drogue.

Voilà , je sais qu'il n'y a pas de solutions au mal déjà  fait, que la seule chose à  faire et de rentrer dans le droit chemin, je voulais juste l'écrire et compléter un peu le message précédent.

Merci pour vos réponses en tout cas, ce site c'est autre chose que les tatas de doctissimo ou autre, j'ai bien fait de le choisir

Le problème avec le cannabis pour beaucoup je pense, c'est pas tellement la dépendance en elle-même mais plutôt le fait que beaucoup commencent jeune et construise leurs vies autour de ça.

Moi, c'est ce que j'ai vécu et d'après mes connaissances, je suis loin d'être le seul. Quand on passe toute sa jeunesse à  fumer, on se fait un cercle d'amis fumeur, on as nos habitudes, nos rituels, nos endroits, nos dealeurs et quand on veux arrêter c'est difficile parce qu'au final on se rend compte que le cannabis fait partie de notre vie et qu'en arrêtant on dois se reconstruire, se refaire des amis, retrouver des endroits où aller et dire non à  la tentation quand on passe devant un coin et qu'on se dis "alala je venais ici tout les midis à  la pause manger pour acheter ma fumette, c'est vrai !"

HeavenB a écrit

on se dis "alala je venais ici tout les midis à  la pause manger pour acheter ma fumette, c'est vrai !"

Dans la vie considérée comme "normale" par la majorité des gens lambda en France, le sacro saint rituel de l'apéro (au moins le w end ou en vacances) n'oblige personne à  "changer de vie ou de lieux ou de fréquentations" malgré qu'on ne boive pas d'alcool....Par contre, j'imagine comme cela doit être difficile pour ceux qui ont ou ont eu un problème avec l'alcool d'être régulièrement confronté à  cela. Quant à  ceux, comme moi, qui ne boivent pas d'alcool, ils sont souvent considérés comme des "originaux" "qui ne savent pas s'amuser"....Je crois qu'il faut apprendre à  s'en foutre et vivre avec ...

Par ailleurs, comme disait Oscar, la meilleure façon de ne pas résister à  la tentation, c'est d'y succomber...

Bonjour à  tous,

à‚gé de 26 ans, je viens poster ici car, en plein sevrage, je parcours les forums, tentant de réunir des informations, comprendre ce que je n'ai pas encore pu analyser sur moi.

Je fume depuis 10 ans maintenant. J'ai eu une consommation extraordinairement abusive, et si je poste aujourd'hui, c'est pour vous conseiller de ne JAMAIS lâcher l'affaire.

J'ai essayé d’arrêter de fumer le canna pour la première fois il y a de cela 8 ans. j'ai tenté de façon brusque, le contexte m'y obligeant (plus d'argent). Me concernant, cela n'a pas marché. J'ai tapé une dépression stockos, et j'ai repris.

Sans vous faire les détails, j'ai tenté 2 autres sevrages, du même type, qui ont tout les deux été durs, psychologiquement, et qui, eux aussi, ont échoués.

Je fais partie de ces natures extra-sensibles. Le concept de douleur est inhumain chez moi, et me rend malheureux comme ce n'est pas permis.

Mais, il y a de cela trois ans environs, alors que je n'avais pas le bac, que mes journées se résumaient à  fumette + PC, j'ai voulu reprendre les études.

Je suis parti en alternance informatique, et j'ai eu la révélation de ma vie: " si je continue comme sa, je perds mon entreprise". Pour expliquer rapidement le contexte, sans BAC, le simple fait que j'en avais trouvé une qui voulait bien de moi était déjà  extraordinaire. Et j'aurai été le seul responsable de leur décision de ne pas me donner la chance.

J'ai donc décide de faire le point. j'ai ré-analysé ma consommation, et j'ai réfléchi à  comment réussir à  la faire chuter. D'où ce post. Après 2 ans (pour moi) à  appliquer tout cela, j'ai fais le grand saut hier matin. Je suis dans mon 4eme sevrage. Je me permets donc de vous expliquer ma marche à  suivre, en espérant que cela aidera du monde, déculpabilisera, et vous motivera:

- la première chose effectuée, après avoir constaté que j'allumais mon joint avec le cul de l'ancien, ça a été de trouver une solution pour réduire la quantité de THC absorbée, sans que je retire l'habitude de fumer tout le temps. J'ai alors eu l'idée de commencer à  préparer un join, MAIS DE NE SURTOUT PAS Y MÉLANGER DE SUITE LE TABAC. Effectivement, une fois votre "dose" préparée, je ne peux que fortement vous recommander de la séparer en 2, ranger l'autre partie, et ne rouler que ce qu'il reste devant vous. Mine de rien, et SURTOUT (excepté un peu dans le gout), cela m'a permis de réduire de 50% ma consommation par jour, sans pratiquement m'en rendre compte. Pour vous donner une idée, j'ai réitéré ce phénomène 3 fois, réduisant de nouveau de moitié chaque semaine, pendant 1 mois.
Et sans m'en rendre compte, j'ai réussi à  faire des joins qui ne contenaient plus que 1/4 de ce que je fumais dans le même dit-join il y avait 1 mois de cela!

- Ensuite, je cherchais une autre solution pour continuer de réduire. Cela reste une certitude: Si vous n'avez rien à  faire de vos journées, vous aller manger grave dans vos dents ! ( la jeunesse s'exprime encore, mais on parle d'une connerie d’adolescent qui a mal tournée, donc bon...)
L'énorme avantage que j'ai eu a cette période était la reprise de mes études. Du coup, j'avais BESOIN de pouvoir être à  100% dispo en cours, en 400% dispo en entreprise (apprendre, maitriser, appliquer et risquer de bloquer 200 personnes, sa calme, il est vrai).
Pour ma part, j'ai donc, un matin, pris la décision de ne pas rouler mon pétard du réveil, je me suis pris un petit stick sur moi non roulé, une petite feuille, et je suis parti bosser. Pourquoi le petit stick ? On s’adresse immédiatement à  l'inconscient. On l'oublie des que l'on arrive au boulot ou à  l’école, et au moment où la pression remonte, on se souvient du petit bout qu'on a au fond de la poche! Et la miracle, le simple fait de savoir que vous l'avez vous calme, ou vous permettra au moins de profiter du reprise de contrôle sur vos émotions du moment, vous permettant de REPORTER ce stick à  l'heure de quitter le taff/l’école.
Ce passage doit être sans nul doute le plus important, car j'ai compris quelque chose que les fumeurs de tabac ne cesseront de vous répéter, plus tôt vous fumer dans la journée, plus tot vous déclencher le processus cérébral de besoin/conso/montée-descente. Si vous le retardez, vous avec envie de fumer un join, ok, mais vous gardez le contrôle, ce n'est pas une envie irrépressible.

- Les dictons! M'enfin, pour moi, UN dicton m'a plus aidé que les autres: " Après l'effort, le réconfort!" Je suis quelqu'un qui se sent mal s'il ne crée pas, s'il ne se sent pas utile, et ce au quotidien. Aussi, le fait de ne plus fumer dès le matin m'a permis (après l’étape de réduction de la quantité / join bien sur) de ne plus fumer dans la journée, et ce jusque 18h.
Je m’étais aussi dit une chose: " si je fume aux alentours du travail, c'est sans conteste après le travail, pour aller prendre le bus, le train, ce que vous voulez, mais l’après. J'avais mis une grosse espérance dans ce dicton cité en début de point. J'ai été surpris à  la fois de l'efficacité de me le répéter plusieurs fois dans la journée, et encore plus surpris du bonheur que c’était d'enfin allumer mon pétard après le taff. Le dicton prenait d'un coup tout son sens ! Concrètement, la difficulté pour sa mise en place, ça a été un jour. Le lendemain, je savais déjà  que j'allais surkiffer mon join de 18 h

- Un conseil à  mes yeux d'une importance capitale, ne pas sortir de chez soi avec plus d'un petit join sur soi. Plusieurs raisons à  ça:
-- les policiers vous embarquent rarement pour un demi pétard. Z'ont pas le temps pour ça. Respectez les, et habituellement, on repart mème avec :)
-- Si vous en avez plusieurs, qu'est ce qui vous empêche d'en fumer un ptit pour patienter celui du soir? je rentre aussi dans cette catégorie de personne un peu no-limit, j'ai, je consomme. Donc le mieux,c'est de pas avoir sur soir, mais chez soi. Du coup, le cerveau (quel bel organe!) relativise pour vous, et vous rappelle inconsciemment que chez vous, il y a ce qu'il faut.

- Ne pas écouter (trop) les autres. Pourquoi ? Parce que, tout autant que vous êtes, quelque soit ce que vous consommez, vous constaterez, si ce n'est pas déjà  fait, que tout votre entourage consomme la/les mêmes choses que vous. Et tenter un arrêt lorsque son compagnon fume, ou ses potes, ou ses collègues, ou je ne sais qui, c'est tout de suite plus dur! le cerveau rentre dans une réflexion paradoxale: pourquoi lui pourrait et pas moi ? PARCE QUE VOUS N ÊTES PAS LUI, ET QUE VOUS ÊTES MAITRE DE VOS FAITS ET GESTES (putain j'en ai mis du temps à  comprendre et surtout accepter ça!)
S'il vous plait, ne comprenez pas mes propos de travers, si votre compagne/gnon fume, le virez pas pour ça. Mais vous devez le prendre en compte (préparer une pièce pour la fumette, et pas les autres, etc, les professionnels de la santé dans ce domaine ont pleins d'idées cool pour se segmenter des consommateurs sans pour autant envoyer se faire foutre votre entourage)

- Ne pas perdre confiance en soi. Rappelez vous toujours que vous êtes un être à  part entière, que vous êtes maître de cet être, et que vous avez bien vécu pleins d'années sans avant d'y toucher! Alors oui, on peut tergiverser: "sa allait pas avant, maintenant c'est mieux..." etc. Je le relativise autrement: "avant la fumette, n' étais-je pas moins angoissé, parano, déconnecté, perdu, endormi, mou ? (j'en passe et des meilleurs) Cependant, ce point la, il se fait avec vous-même (encore une fois) et uniquement vous même! Le jour où j'ai commencé cette réflexion sur moi-même, j’étais dans la salle de bain(avantage d'y être seul, et de pouvoir fermer la porte ) et j'ai phasé sur l'image que me renvoyais le miroir. Et je ne sais pas pourquoi, j'ai commencé à  m' auto-questionner oralement, en me parlant à  moi-même (peut être une mise en image de l'inconscience? Bref, j'ai pas réfléchis à  ça). Quelques secondes après, je courrais dans ma chambre pour chercher un bout de papier, et y noter tout ce que je m' auto-reprochais. Quand je n'ai plus eu d'idées à  mettre dessus, je suis allé tranquillement dans ma chambre, et j'ai commencé à  trier les points de la liste en deux catégories, ce qui est solvable et lié à  ce qui m'entoure (argent, dettes, problèmes sociaux et relationnels, etc) et ce qui me concernait moi à  part entière (je ne dis pas non solvables, mais ces points sont des points plus longs à  travailler, car on doit travailler sur soi, pas sur ce qui se passe autour de soi, et ce n'est pas le sujet). J'ai traité la première liste, ce qui m'a permis de repartir sur des bases où je re-maitrisais les contextes, excepté celui de la fumette (sinon on est pas addict). Et je ne pourrais pas vous conseiller plus sérieusement que d'aller voir un psy si votre confiance est trop faible. En fait, faible n'est pas le mot, mais plutôt érodée. Votre confiance, c'est comme tout le reste, sa s'entretient (eh oui, certaines personnes n'ont pas ce problème, d'autre, moi compris, si). Vous n’êtes pas nuls/les ! Vous n’êtes pas inutiles! Vous n’êtes pas invisibles ! Vous avez besoin de faire le point !!!!! Et le faire avec quelqu'un dont c'est le métier, c'est pas une mauvaise idée.

- Vous devez savoir pour quelles raisons vous souhaitez arrêter. Me concernant, je crois avoir fait le tour de la question: fatigue omniprésente, stress, angoisse, devoir aller en cité pour pecho, se faire alpaguer par les gens qui cherchent ou qui vendent dans la rue (parce que oui, un fumeur reconnait un autre fumeur au premier coup d’œil), pas pouvoir faire venir des collègues a la maison car risque que cela s'apprenne au travail, gouffre financier, discussion récurrentes avec la famille la dessus avec tentative de culpabilisation de mon être, stresser à  l'idée d'un voyage international avec passage en douanes. Je crois que ce sont les points majeurs pour moi.

- S' arreter c'est bien! Mais s' arreter à  deux ,c'est mieux! Cela permet de se soutenir, se porter mutuellement. Après, malheureusement, c'est un peu comme tout, si l'autre craque, faut pas être à  coté, sous peine de craquer aussi. Mais, dans mon cas, j'ai un ami qui a tapé son sevrage il y a 2 semaines. J'ai sauté sur l'occasion de pouvoir en parler avec quelqu'un qui a deja passé le plus dur! Quel bonheur de pouvoir appeler mon ami et de pouvoir lâcher mon sac, et surtout, avoir quelqu'un qui me donne des voies de réflexions quand je suis en saturation. Mais surtout, quel bonheur de se dire que si je veux taper soirée sans smoke, je peux au moins taper soirée avec lui!

- Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! Le sport! C'est vital ! Premièrement, si vous fumez depuis long comme moi, vous avez perdu toute conscience de votre niveau énergétique corporel. Résultat, ce que vous faisiez sous fonce qui vous épuisait ne vous demande quasiment plus d'effort, et l'idée d'aller se coucher sans sommeil c'est dur. Allez courir, nager, tapez dans un sac, allez en salle de sport, mais dépensez vous ! c'est vital!

- Si vous fumez des cigarettes en plus de vos joins, un conseil très pratique: passez aux roulées. Ce phénomène d'addiction est souvent oublié et passé à  la trappe, mais votre organisme a besoin de son petit train-train quotidien, de ses habitudes, de ses rites. Mais ils sont autant une source d'addiction que la THC elle -même. Continuer de rouler, sans pour autant rajouter quelque chose dedans vous aidera. Je vous rappellerai que, pour palier au manque des fumeurs de tabac qui arrêtent, il passent tous au chewin-gum, sucettes, bâton de réglisse, bref, ils remplacent (consciemment ou non) un rite par un autre. Et cela, il ne faut pas essayer de le faire en parallèle (du moins, moi j'ai totalement laissé tombé, car 3 tentatives, 3 échecs. Je m'attaquerai a ce point le jour où j’arrêterai la cigarette)

- N'en parlez pas trop autour de vous. C'est une pression supplémentaire, car beaucoup de ses personnes seront en attente et impatiente de vous entendre dire "ça y est !!". Me concernant, c'est un stress trop grand dans une situation de sevrage.

- Eviter tout ce qui est excitant (café, etc)

- Enfin, mais tout vous le dira, n'hésitez pas à  aller voir votre médecin. Il n'y a pas de honte à  être tombé addict, on fait tous des erreurs de parcours, des erreurs de vies. Le médecin qui vous juge la-dessus, chiez lui à  la face, et changez de médecin. Car le serment d’Hippocrate (si vous ne connaissez pas, sachez que c'est un serment expliquant la conduite d'un médecin vis-a-vis d'un patient) est bafoué, et que concrètement, une petite lettre à  l'ordre des médecins pour signaler cet énergumène fera du plus bel effet. La seule chose à  retenir, c'est que vous voulez arrêter! Pas qu'un débile en blouse blanche vous rabaisse! Vous valez mieux que ça.

Je crois que je vous ai vraiment donné toutes mes petites techniques et astuces qui sont peut-être à  la con. Bien sur, je ne vous dirai jamais " le sevrage c'est facile!" car je ne ferai que vous mentir. Cela fait 36h que j'ai arrêté pour la 4eme fois. Résultat? Suées, nuit de 4h commencée à  7h du matin, pleurs, panique interne.
C'est pas beau. Et ça ne le sera jamais. MAIS, comparé à  mes souvenirs de mes 3 précédents essais, je vous jure que c'est sans pareil! C'est presque tranquille! Mais il faut relativiser. 10 ans de merde tout les jours, l'organisme nécessite une purge. Et quelque-soit l'endroit où vous entendrez ce mot, il y a une notion qui va avec, c'est que c'est pas délicat.

Mais vous avez fait le plus dur, vous avez la volonté d’arrêter! Et ça, c'est ce qui vous poussera à  l’arrêt. N’hésitez pas, du sport, du sport, du sport, (évitez les activités fragiles, telles la musique... j'ai plié mon tuba lors de mon précédant sevrage, j'arrivai pas à  faire mon sol aigu, mon tuba est passé par la fenêtre, sans l'ouvrir)

N'oubliez pas, il n'y a que le temps qui est irrattrapable. Et ce temps, même s'il semble douloureusement long et fastidieux à  vivre lors de votre sevrage, qu'est il comparé à  ce que la vie vous offre encore? 2 semaines dur, pour des années tranquilles ? Personnellement, le choix est fait. Et, comme je vais le faire une fois ce message envoyé, n’hésitez pas à  vous faire aider! J'ai ma psy, j'ai ma famille, et si j'ai besoin de me retirer un peu, je peux compter sur elle et mes amis pour trouver un havre de paix où reposer mon cerveau en foret.

Voilà , excuserez ce langage de "jeune" au final, mais je voulais vraiment poster ça, car même si je ne suis que au 2nd jour de mon sevrage, je vous JURE que ce que je vous est expliqué plus haut me fais du bien dans cet arrêt actuel. Même si elle sont toujours présentes, ces mauvaises sensations sont minimes comparées à  ce que j'ai vécu sur mes anciennes tentatives arrêts. et Je finirai la-dessus, mais si vous n'y arrivez pas, VOUS N ÊTES PAS NULS/LES, vous avez besoin de mieux vous préparer. On ne devient pas pilote de ligne juste en montant dans un avion, on ne devient pas chimiste en mettant simplement son œil sur un microscope. Il y a un travail à  faire avant.

Force et honneur!

Pifouney

Salut,
je viens de laisser un post sur ma façon de lutter contre le vhc, et je vais en reprendre quelques éléments pour vous parler de mon expérience du cannabis.

J'en fume depuis longtemps car j'adore ça. Il n'y a que le fait que je n'en trouve pas qui me fasse arrêter. Lorsque j'en ai, ça me motive encore plus pour faire mes séances de yoga perso et à  prendre les produits que j'utilise pour lutter contre le VHC.

Et c'est là  que je veux en venir, car pour éviter les parano et autres, vous pouvez utiliser l'homéopathie ( à  voir avec un médecin compétent) ainsi que la spiruline ou la chlorella. Ca se marie très bien avec le cannabis. Moi, en tout cas ça m'équilibre. Je plane c'est tout. Ceci dit, j'en abuse pas non plus. Je fume à  mon rythme. Des sticks la journée, ou rien quand j'ai des choses à  faire puis des joints plus forts le soir avant d'aller me coucher, car le cannabis m'aide à  gérer mes problèmes d'insomnie chronique. Le seul problème, c'est que le cannabis accentue ma dépendance au tabac. C'est un problème que j'aimerais arriver à  gérer si la dépénalisation était accepté. Bref, je m'égare...

Sans vouloir vous inciter à  reprendre la fumette, sachez que les algues comme la spiruline aident beaucoup à  remonter la pente en cas de problème avec le cannabis que l'on veuille arrêter ou continuer à  en prendre (En complément l'homéopathie est efficace mais il faut un bon homéopathe qui vous fera comprendre quels sont les remèdes qui vous conviennent). La spiruline, de préférence en paillettes, se trouve dans tous les magasins bio. Il faut la prendre 5 jours sur 7 avec de l'eau et un peu de jus de citron ou du jus d'orange (vitamine c quoi !). De préférence en commençant par des petites doses que l'on augmentera doucement, car c'est un produit detoxinant auquel le corps doit s'habituer (le risque est de se sentir très nauséeux le lendemain d'une trop forte prise).

En ajoutant un peu de yoga à  la maison ou un petit footing de temps à  autres, la dépendance au cannabis devient plus qu'un léger manque psychologique. Reste l'envie... qui peut tarauder mais bon quand on apprécie un truc...

Voilà . En espérant que mon post puisse vous aider. Bien à  vous.

Bonjour à tous !

Je viens ici m'inspirer de vos témoignages ( je pense sérieusement à diminuer drastiquement voir arrêter ) ainsi que de vos réponses, qui m'ont l'air bien plus pertinentes que certains sites " officiels " un peu déconnecté de la réalité... et aussi partagée la mienne par besoin, doute...

Je fume depuis l'âge de 15 ans, j'en ai 24 aujourd'hui. Si ce n'est une appendicite et une autre opération qui m'ont cloué au lit pendant 2/3 jours à l'hosto, je n'ai jamais vraiment connu le manque, car j'étais prête à remuer ciel et terre pour trouver ma fume...

A ce jour, je fume a peu près 7 ou 8 joints par jour, quand je ne travaille pas. Si j'ai une grosse journée de taff, par contre, un seul peut me suffire, le " bédodo" comme on l'appelait plus jeune...!

Mais voilà, quand je n'ai plus rien, à chaque fois, c'est le drame : ça n'attend pas 2 ou 3 jours, le jour même où je n'ai plus rien, je suis irritée, nerveuse.... et surtout, je me sens NULLE ! Nulle de pas réussir à être à l'aise la journée où à m'occuper de mes trucs, parce que ma fume me prend la tête... Nulle de fumer autant...Nulle de se sentir dépendante.... Ce genre d'arrêt involontaire sont toujours durs à vivre pour moi, car je me sens à chaque fois au fond du trou et comme l'envie de m'enterrer très profond dans un trou... Et en même temps, je me sens beaucoup plus " vive ", plus " connectée " à ce qui se passe autour de moi. En positif et négatif : étant de nature sensible, un rien me fait pleurer, un rien m'énerve.... D'ailleurs coincidence ou pas, j'ai cru lire que pas mal de gens sur ce poste était de nature semblable, à savoir, très sensible. Acquis avec le cannabis ? Ou inné et le cannabis le fait ressortir ? En tout cas, étant de nature créative, cette dose de sensibilité est à double tranchant pour ma part, mais me donne une petite lueur d'espoir : quelque part, ça me fait plaisir de ne pas être constamment dans le coltard, j'ai plus de réflexes. D'un autre côté, je me demande si cela n'a pas des effets des fois positifs : être trop sensible et empathique, c'est dur à porter, et des fois je me dis que je me suis réfugiée là-dedans pour ça.

Bref, si certaines personnes ont réussi à arrêter et à se faire plaisir 2-3 fois sans retomber dans un cercle vicieux...

Et merci à vous et à vos commentaires ! J'ai lu beaucoup de chose intéressante humainement parlant :)

Perceval : Oui, ta vision des choses, je la conçois même très bien !

J'avais lu un commentaire qui ressemble un peu au tien : On est jamais vraiment en "manque" psychologique et physique, on est en " manque " de notre relation avec le produit... Quand on commence à fumer ado, sans arrêter et qu'on grandit avec... Ca prend de la place mine de rien !!
On s'est construit avec, on a une routine avec, et ce sont toutes ces habitudes qu'il faut changer.

Merci pour ton message en tout cas. Je pense avoir dépassé le stade de chercher dans la rue pendant des heures pour se faire arnaquer à la fin ( en +, on se sent toujours très con... ), mon orgueil a pris le dessus.

D'ailleurs, je ne sais pas si ça le fait à d'autres personnes, je crois que oui, mais le rapport/frustration entre le cannabis et la beuh est pas pareil pour moi. Quand j'ai fini mes dernières miettes de beuh, cette frustration est beaucoup moins violente que quand c'est du H...
Le H a toujours tendance à plus m'énerver que la beuh, mais là encore, on est tous tellement différent face à ce genre de chose...! Car m'arrêter totalement, non, je ne l'ai jamais vraiment envisagé. Pour moi, malgré la loi ( et je pense qu'on est tous d'accord là-dessus ! ) ce n'est jamais pire que l'alcool... Mais comme l'alcool, c'est avec modération , et plutôt qu'acheter 3 bouteilles de piquette pour boire tout les jours, vaut mieux en acheter 1 voire 2, mais produit par le viticulteur bio du coin....( d'où le rapport à l'approvisionnement comme le dit Perceval ).

Bref, en conclusion, je crois que tu as raison, ce n'est pas vraiment un manque, mais une frustration. Mais là encore, ça doit dépendre des personnes. Pour moi, il me semble que c'est ça. Après étant de nature insomniaque, le pétard du soir... Mais en même temps, n'ayant jamais vraiment arrêter... Je crois, comme le commentaire que j'avais lu, que ce n'est jamais vraiment le cannabis le problème, c'est l'usage qu'on en fait dans la vie quotidienne, la place que celui-ci prend, le rapport qu'on a avec et tout ce qui gravite autour ( amis, musique, sortie ect...). Et comme tu dis Perceval, la crainte de l'approvisionnement foireux peut-être ? Bref, merci, ça me donne de nouvelles clés de lecture

En tout cas bon courage à tout ceux qui essayent de diminuer, d'arrêter ou tout simplement d'avoir une relation beaucoup plus saine au produit : vous n'êtes pas seuls :)