la meditation de la pleine conscience diminue le tabagisme
Publié par prescripteur,
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1
- prescripteur
- Modérateur
- Inscrit le 22 Feb 2008
- 12147 messages
Et même à l'insu du plein gré de l'usager !!!
PIIS1364661315001448.pdf
Et, l'article cite son efficacité dans d'autres addictions.
Il faut dire que la pratique de la méditation de la pleine conscience, au contraire de la psychothérapie, ne se veut pas directement thérapeutique. Elle conduit à un été de meilleure sérénité, qui, le plus souvent mais pas directement, mène à une diminution des problèmes d'existence.
Amicalement
PIIS1364661315001448.pdf
Et, l'article cite son efficacité dans d'autres addictions.
Il faut dire que la pratique de la méditation de la pleine conscience, au contraire de la psychothérapie, ne se veut pas directement thérapeutique. Elle conduit à un été de meilleure sérénité, qui, le plus souvent mais pas directement, mène à une diminution des problèmes d'existence.
Amicalement
Dernière modification par prescripteur (08 août 2015 à 11:16)
S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)
Hors ligne
- isabelle
- Nouveau Psycho
- Inscrit le 20 Jul 2015
- 91 messages
Merci prescripteur! Tu me confortes dans l'idée de découvrir cette "discipline".
La créativité est l'intelligence qui s'amuse :)
Creativity is intelligence having fun :)
Hors ligne
- Abcouxyz
- Nouveau membre
- Inscrit le 09 Aug 2015
- 25 messages
"Meilleur sérénité"
Je suis entièrement d'accord. Je pratique seulement une fois par jour quelques minutes et je me sens beaucoup mieux, beaucoup plus calme. À faire à n'importe quel moment de la journée que ça soit au réveil ou au lit pour s' aider à dormir.
Pour ce qui est de la diminution du tabac je suis sceptique mais ça vaut le coup de pratiquer.
On peut trouver facilement des
vidéos/enregistrements sur le net qui aident à débuter.
Je suis entièrement d'accord. Je pratique seulement une fois par jour quelques minutes et je me sens beaucoup mieux, beaucoup plus calme. À faire à n'importe quel moment de la journée que ça soit au réveil ou au lit pour s' aider à dormir.
Pour ce qui est de la diminution du tabac je suis sceptique mais ça vaut le coup de pratiquer.
On peut trouver facilement des
vidéos/enregistrements sur le net qui aident à débuter.
Hors ligne
- fravani
- Nouveau membre
- Inscrit le 28 Aug 2015
- 17 messages
Je relève le post car c'est mon cheval de bataille pour les semaines à venir : me lancer dans cette démarche.
La méditation en pleine conscience.
Mon addictologue me confirme, de son côté, le bien-être et l'aide que cela peut apporter au niveau d'un sevrage.
Opiacés me concernant.
L'avenir me le dira.......
La méditation en pleine conscience.
Mon addictologue me confirme, de son côté, le bien-être et l'aide que cela peut apporter au niveau d'un sevrage.
Opiacés me concernant.
L'avenir me le dira.......
Les Surimis, c'est un peu les fricadelles des mers...
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