L'apres codéine

Comme dit dans un précédent post, j'ai arrêté la codéine après presque deux ans d'accoutumance.
De nature légèrement anxieuse et ayant des facilités a tombé addict à  toute sorte de produits, j'ai décidé de ne plus prendre de produit pouvant créer une addiction (certains trouveront ca con, mais je n'aime pas me sentir dépendant de quelque chose et encore moins d'un produit).
J'ai donc décidé de me tourner vers des plantes afin d’éviter quand même d'avoir des crises d'angoisses et de me sentir au mieux pendant quelque temps (au moins le temps de me changer un peu les idées).
J'ai donc pas mal potassé sur le sujet, et j'ai trouvé quelques plantes qui m'aident un peu, même si les effets finaux peuvent apparemment mettre des semaines à  se mettre en place.
Pour calmer mon stress et mon anxiété, je prend de la valériane couplée avec de l'escholtzia qui double les effets de celle-ci. Je doit dire que pour le moment c 'est vraiment efficace et même mes sommeils semblent plus réparateurs depuis la prise de ces deux plantes.
Également pour calmer les douleurs thoraciques dû au stress et au manque, je prend de l'aubépine.
Je suis entièrement satisfait de ce "mélange" naturel qui me fait me sentir mieux pendant mon sevrage et qui m'aide a tenir bon.
Je ne sais pas si tout ces effets sont psychosomatiques, mais j'arrête également la cigarette (je suis passé a l'electronique) et tout semble vraiment plus simple.
Bref, en espérant aider certain d'entre vous, peut etre que ces plantes pourraient servir de traitement d'appoint afin de vous sentir mieux.