Modération/Arrêt

Bien j'espère que ça aura servi à  quelque chose d'agir comme cela. Tout jeter.

Combien de fois ai je fait cela, parce que j'étais en guerre avec (contre) moi-même, et le "truc", pour au final, le lendemain chialer et retrouver rapidement une solution pour en retrouver... et vite...

Enfin ça va, maintenant, je suis moins stupide, pour le coup.
J'entre plus du tout en lutte, et je prends mon temps.
Limite, c moi qui veut tout garder, jusqu'à  chercher à  stocker de l'avance.

Re

C'est vrai que le mélange joints et quelques bières, c'est comme un rituel important, alors, si d'un coup plus rien, j'imagine bien que ça va laisser des marques, le corps et le psy vont réclamer quelque chose pouvant aboutir sur de la frustration.... si rien!

S'occuper l'esprit autrement, et éviter les sources de stress, tout du moins au début.
Et surtout les personnes consommant l'une ou l'autre des substances, en cette période des fêtes, ça risque d'être un peu compliqué avec l'alcool, à  moins que tu ai décidé de rester chez toi. Seul.

En plus, souvent, on peut remarquer que si on consomme juste une bière, hop, ça peut redonner envie de joint, et l'inverse aussi, si juste joints, ça peut redonner envie de bière.

Au mélange, on peut y tenir...Mais l'avantage aussi, c'est que parfois, lorsqu'on en arrête Un, on n'a plus du tout envie de l'autre, on y trouve plus du tout d'intérêt finalement, ça aussi peut arriver.

Bon Courage.
Et peut-être à  Bientôt.