[ Descente ]

Conseils descente stims

xorxe a écrit

perso je me dit que je dois assumer mes conneries donc subit en général , cela dit c'est juste une petite anxiété avec regret ... parfois l'impression que le coeur s'arrete aussi .

-Beaucoup d'eau et de légumes fort pour éliminer (céléri , oignon , ail , fenouil , persil ) et permet de rebander comme un taureau .
-Banane , cacao pure pour le magnésium (ca aide un peut le mental) .
-Vélo pour éliminer aussi , et permet de dégager de la dopamine .Je dis vélo car permet de faire monter le cardio sans le trop le faire monter et facile a gérer l'éffort , car a cause du speed il monte tres tres vite.

sinon les opiacés et benzo peuvent aider mais ils ont leurs effets secondaire .

Dans la théorie le 5-htp ou l-trytophane pourrait aider (pas testé)

Merci beaucoup pour tout tes conseils, la réponse est bien plus complète que ce que j’espérais, encore merci !