[ Addiction ]

Addiction à l'alcool, et besoin d'en discuter

J'ai conscience d'avoir un problème, et j'ai l'impression que cette addiction provient du fait que je n'ai pas l'impression de contrôler ma vie.

Je pense que tu as besoin d'aide. Et ce que tu dis ouvre plusieurs pistes. La première une psychothérapie pour explorer ton impression de non contrôle. Et, bien sûr aussi un professionnel de santé spécialiste de l'alcool.
Que tu peux voir sans en parler à ta famille et en confidentialité.
Amicalement

je ne dirais pas mieux ,tu as tout résumé. Le pas suivant c'est d'en parler avec un spécialiste.

tu ressens, tu comprends, tu verbalises ce que tu vis et bien la suite c'est l'action.

courage tu as fais le plus dur.

Dernière modification par lepare-a-chutes (13 mai 2019 à  12:15)

Salut Pepito!

J'ai été alcoolique pendant plus de 5 ans, je buvais beaucoup (environ 6 à 8 bières/jours et 10/12 dans les pires jours) tous les soirs comme toi et seule. Je ne dis pas que je m'en suis sortie complétement aujourd'hui mais j'ai réussi à diminuer progressivement et actuellement je ne consomme plus que le samedi. Un vrai miracle tellement j'étais accro…

Hyper sportive (c'était mon métier) je ne sais pas comment j'ai fais pour tenir….personne ne s'apercevait de rien, comme toi...Je pense qu'il y a des raisons au fait de se détruire avec une substance ou une autre mais j'avais beau avoir travailler sur moi et avoir fais le tour des raisons qui me poussaient à consommer alcool et tabac à outrance, impossible de décrocher! Clairement mal dans ma peau, un profil "hypersensible"(même si ça veut pas forcément dire grand-chose vu que c'est un peu à la mode aujourd'hui),un passé très douloureux, un manque d'estime, une perte de sens à mon existence, pour faire court.

Et puis il y a eu du changement dans ma vie: projet de reconversion professionnelle afin de faire un métier qui ai du sens à mes yeux et vue que je ne pouvais plus travailler dans le sport because usure de mes articulations et mon âge qui avance… En plus de ça, comme toi, je commençais à galérer sévère: plus d'énergie, yeux cernés, gerbe le matin, vertiges etc...J'ai commencer à cumuler des soucis de santé aggravés et/ou provoqués par mes addictions, je ne pouvais même pas soigner certaines de ces pathologies car les traitements étaient incompatibles avec l'alcool! Et là, je me suis dis: ok, soit tu réagies, soit tu vas finir par crever.

J'ai choisi de réagir mais ça c'est pas fait du jour au lendemain hein^^. Le fait de travailler avec des jeunes en difficultés depuis quelques mois m'a beaucoup aidé je pense, car cela a du sens à mes yeux, je sais pourquoi je me lève et je sers à quelque-chose sur le plan humain. C'est dur mais c'est valorisant et cela requiert toute mon énergie, énergie que je n'est plus envie de me faire bouffer par l'alcool, énergie que je peux utiliser pour aider ces gamins qui sont dans des états pas possibles...

Voila en gros ma démarche, ça tient pour l'instant et j'espère ne pas replonger si jamais la vie me met ko encore et encore. L'alcool m'a aidé un temps mais à la longue comme le dit Hilde, ça te fait encore plus déprimer.

En tout cas, merci pour ton partage, je me ferais un plaisir de discuter avec toi de cette addiction que je connais malheureusement trop bien…

Ps: maintenant j'ai diminué aussi la clope mais l'arrêt complet me semble impossible, chose que toi tu as réussi à faire!

Amicalement

Dernière modification par Lilicornue (18 mai 2019 à  18:50)