Début du crack je commence à penser qu à ça..

Kalei a écrit

Bonsoir .
Je ne consomme pas de crack. Mais être accro et craquer pour du produit je connais .
Donc je passe juste te donner un conseil qui fonctionnait pour moi à l’époque où j’ai arrêté la came ( ça a durée deux ans).
Le hic c’est que ça t’empêchera de mettre de l’argent de côté , mais je conseil de dépenser tes sous disponibles pour le crack en début de mois dans une activité ou des objets relatifs à une de tes passions.
Par exemple, me concernant je suis passionné de musique. Du coup pendant mes deux ans sans consos, le peut de thunes que j’avais de disponible pour autre chose que des factures je les mettais dans l’achat de vinyles pour compléter ma collection.
En voyant que cet argent servait à quelque chose qui me faisait plaisir et était durable, que je pourrais en profiter jour après jour sans avoir à repayer, ça m’aidait psychologiquement à résister au craving si il survenait . Une terrible envie ? Ah ben j’ai pas les thunes… par contre je peut profiter de mes vinyles pour me détendre etc
Bref dans mon cas ça a été très efficace .
Donc si tu peut envisager de fonctionner plus ou moins de la sorte , c est possible que ça puisse t’aider a résister à tes envies de Conso .
Bonne soirée
Amicalement

Je trouve ton idée d'utiliser les sous pour sa passion très bonne. D'une manière générale, quand il s'agit d'arrêter une addiction ou briser un craving trop pesant, avoir une passion et s'y adonner est une méthode très efficace.

Ce n'est pas toujours facile de se lancer, mais une fois qu'on commence notre activité qui nous fait du bien, ça aide vraiment à penser à autre chose.

Je suis musicien compositeur, et quand j'avais été forcé d'arrêter le tramadol que je prenais à doses de cheval, me mettre sur mon instrument et composer m'a permis de me vider de tous mes maux et penser à autre chose.