Il est prouvé que certaines mutations génétiques de certains gènes interviennent dans la propension à l'addiction. Pour les
opiacés, par exemple, pour environ 30% et probablement autant pour l'
alcool.
Toutefois, la recherche de ces mutations est encore chère et son interet est limité. Ton histoire de vie évoque évidemment une fragilité vis à vis des consommations. Est elle génétique ou acquise ? Je ne pense pas que la réponse puisse t'aider vraiment, même si elle était disponible facilement (ce qui n'est pas le cas).
Tu sais que tu es fragile et donc doit être vigilante, c'est l'essentiel. What else ?
Pour la psychothérapie c'est en effet plutot psychanalytique de penser que découvrir le pourquoi de tes problèmes peut t'aider. Mais comme tu dis ça peut sentir mauvais.
Je pense que, comme la connaissance de la part génétique/acquise, la découverte des origines de tes problèmes ne veut pas dire forcément que ça va t'aider à les gérer.
Les Therapies Comportementales et Cognitives (TCC) par exemple sont plutot axées sur le "comment je peux m'aider ici et maintenant ?" et n'exigent pas que l'origine des problèmes soit détaillée.
Donc, renseigne toi, discute avec des psychologues et essaie de choisir ce qui te conviendra le mieux.
Amicalement