Quitter la coke 

DoZzzz a écrit

Salut les humains voilà mon premier poste je suis un lecteur assidu depuis 19 ans arrivée a 26 j'ai un problème avec la coke cela fait 3/4 que j'ai commencé a consommer de  plus en plus régulièrement très vite seul depuis 1 ans c'est 1g par jour tant que j'ai pas assassiné ma paye chaque mois je me dit que j'arrête et rebelote
Je ne fait plus illusion au taf la médecine du travail ma arrêtée 1 mois je pense être au point de bascule j'ai envie d'arrêter mais j'ai craqué aujourd'hui jour de paye évidemment
J'aimerais collecté les témoignages méthodes qui on pu vous aider a arrêter ou ralentir
Généralement je boit pendant mes conso a chaque fois l'un appel l'autre sinon c'est pas drôle haha
Je consomme d'autre produits  mais aucun souci a signalé dans mes conso

Merci d'avance pour vos réponses

Salut!
Bah ça me rappelle vraiment mon parcours avec la C… 2017 consommation festive mais de plus en plus régulière, avril-mai 2024 arrêt des consos car je n’arrivais vraiment plus à contrôler, c’était comme toi avec mon salaire, jour de paye et je passais 10-15 jours sous coke et la fin du mois en descente à galérer… Y’a vraiment pas de solution miracle, pas de truc style prise de conscience soudaine qui te fait arrêter ou vraiment diminuer tes  consos pour telle ou telle chose. Comme me disait mon psychiatre « tout est dans la transformation, ça prend du temps ». En tout cas ressentir que c’est trop et l’exprimer, te dire que ça va être compliqué pour ton avenir si tu continues à consommer à ce rythme… c’est en fait que tu es bien dans une démarche pour freiner les consos. Moi mon corps m’a envoyé des signaux pour me faire comprendre que j’abusais, j’avais le choix entre en remettre une couche, une session de coke, alcool, joints, benzos à la fin ou alors arrêter un bon moment histoire de remettre les choses en place et de revenir à la réalité. J’ai vachement évolué depuis un moment. Ça a pris des années, pour d’autres ça prendra plus ou moins de temps. Mais y’a un moment où quand tu repenses à ce que tu faisais quand tu étais dans tes sessions coke tu te dis, non en fait, c’est pas cool, c’est pas le moment… et je remets à plus tard tant que je n’aurai pas réglé mes tendances à abuser des produits pour qu’au final ça me mette mal après pour plusieurs jours.
Alors je te souhaite une bonne continuation, de mon côté je suis passé par un suivi médical et addicto ou j’ai eu la chance d’apprendre pas mal de choses avec des médecins ouverts et très expérimentés. Ça a pris beaucoup de temps, mais je me sens super bien aujourd’hui sans prendre de coke, dernière prise cet été début août et avant j’en avais pas pris depuis mai 2024. Là quand j’y repense ça me donne vaguement envie mais wow ça a changé c’est plus des cravings en fait. J’y pense de manière détachée et dès que je me vois aller au distributeur pour retirer de l’argent ça me donne pas envie du tout et ça me fait retomber les pieds sur terre, 60-120e pour quelques heures… plus quelques jours à m’en remettre non pas envie. Je suis super content de voir les choses différemment maintenant. J’ai réussi à « transformer » comme disais mon psychiatre mon cerveau et je vois plus la coke comme un truc obsessionnel. L’alcool non plus, j’ai bu des litres de bières par jour pendant des mois. Aujourd’hui je consomme 5-6 bières une fois tous les 15 jours grand max. Après je fume toujours du cannabis. Mais le cannabis m’a aidé à gérer mes autres consos et j’ai pas d’effet vraiment négatif à cause du joint au contraire donc on verra plus tard.
Comme quoi on peut vraiment y arriver. Sans se dire ahhh c’est mal, c’est pas bien… allez je parle beaucoup…