Je découvre en ce moment que justement concernant mon extrême consommation je ne m'y prenais pas par le bon bout de la lorgnette, et je m'en vais donc d'expliquer grosso modo comment je vois cela en ce moment, ça pourrait éventuellement d'aider, toi ou d'autres d'ailleurs...
Je consomme(ais) bien trop de
buprénorphine à un tel point que mes mois y passé en deux semaines, et donc après deux semaines de
sevrages et d'intense
méditation voilà que j'ai compris que lutter avec sa consommation ne fait qu'accentuer celle-ci.
Cela veut dire que je luttais pour me restreindre, et que donc, je ne faisais qu'envenimer celle-ci, je luttais intérieurement avec moi-même, et aussi à l'extérieur en tentant de me donner des quantités sur 3 jours à ne pas dépasser, autant te dire que tout ça n'a pas fonctionné...
Bref, en fait il ne faut pas s'attaquer à la consommation, à la quantité etc... Pour ma part, ça ne m'a mené nul part, si ce n'est aux échecs répétés, voir même jusqu'à vraiment se sentir nulle de ne rien réussir de ce côté là . Et aussi, IMPORTANT à savoir, ça m'a fais surtout amplifier mes besoins de CONSOMMER !
Bien en fait j'ai donc eu une période de gros lâcher prise, où je ne m'abstenais en rien du tout, j'ai tout lâché, dés que j'en avais envie je prenais sans ne plus me soucier de la quantité etc...
Ça à été efficace, parce que je me suis rendue compte que j'avais déjà moins de résistance à l'intérieur de moi, j'étais soulagé, je ne luttais plus, mais il m'a fallu encore d'autres étapes...
Celle de la peur de ne plus avoir assez, et de passer les jours restants en manque, et celle ci à duré 6 mois environ... chaque mois, les peurs repassaient comme un disque, ça se répétait inlassablement. Tant qu'on lâche pas prise, ça se répète.
C'est un Vrai Travail Personnel à faire sur SOI :)
Et en fait, l'attention je crois qu'il ne faut pas la mettre sur la négation, par exemple le :
- Ne pas prendre trop.
- Ne pas prendre plus que.
Et aussi je disais du genre :
-Je ne veux plus en prendre.
-Je ne ceci et cela ...
Vaut mieux affirmer de belles choses n'ayant aucun rapport avec la consommation.. et encore moins la quantité.Toutes ces négations n'ont jamais fonctionné sur moi, et elles n'ont fais qu'amplifier les soucis et les problèmes personnels.
Et aussi, j'ai eu l'étape de la peur de consommer en quantité pour la maladie.
En somme, ça à été un vrai parcours du combattant, et j'ai découvert que mon attention depuis tout ce temps je ne la mettais pas où il fallait, je la mettais sur ce que JE NE VOULAIS PAS, amplifiant à chaque fois ce que je ne voulais pas...
Tout ce à quoi tu résistes, persistes.Et en fait, ça, c'est une loi énergétique.
Donc en fait, la
base étant d'accepter ces envies et ces besoins, qui est la 1ère étape, quitte à ne plus rien avoir, parce que souvent nos peurs sont magnétiques, elles attirent ce qu'ont ne veut pas, mais aller au delà est nécessaire.
Affronter ces peurs, et ces craintes. De soi, tout(e) seul(e), et avec les autres...
Mettre son attention sur ce qu'on veut vraiment, et arrêter la négation, du genre il ne faut pas, et ceci et cela, sinon, on empire.
Puis penser à autre chose, à ce qu'ont veut vraiment, mais cette fois-ci,
rien en lien avec la consommation. Et sa quantité. Se détacher de cela.
Je crois que sinon, on finit par en faire une obsession, aggravant la situation.
Bref, bien du coup ayant compris comment ça fonctionne pour moi, je ne suis plus en extrême quantité, je suis à jour dans mes dosages, ça marche comme sur des roulettes quoi... de toute façon, il y en a je peux en prendre, j'ai déjà dépassé mes limites, donc, je n'ai plus envie, puisqu'il y a plus de limites. Tu vois?
Dans le sens, plus aucune peur, plus cette attache à la quantité etc. Comme si, j'avais fais le tour quoi... de multiples fois. Terminé aussi pour
Héroïne.
Bien évidemment, c'est valable pour moi, ça ne le sera pas pour tout le monde, c'est en cessant de contrôler que ça s'arrête, et aussi, en affrontant ce qu'ont crains le plus que ça marche..
Ce qui peut en effet à mon humble avis prendre des années, mais tout ce que je t'explique m'a bien aidé et peut-être qui sait? La prochaine étape sera le vrai et réel
sevrage ENFIN ?
Voila pour ma part, mais nous ne sommes probablement pas au même niveau, cela dit, l'âge ne fait pas non plus l'expérience, mais peut-être que ce que je raconte ici, te rappellera que tu serais peut-être déjà passé par ça avec d'autres produits?
En tout cas, la régulation m'est devenue naturelle, sans plus aucun efforts, alors j'espère que ça va continuer. Et diminuer même, chose qui commence, MAIS SANS AUCUN EFFORT à faire, si tu veux, je ne me dis pas :
- TIENS JE VAIS DIMINUER, non, je n'en prends pas, et ça passe tout seul.
C'est authentique quoi.
Bises à tous, et toutes.
Baiala.
PS : Bien évidemment ne pas faire ça avec de vrais produits au autre, moi c'était avec mes traces en faible dosage que je me suis permise ce dépassement. Quoi que? Je suis remontée haut, mais voilà .. j'y suis allée, et plus de désirs de surconsommer.