[ Arrêt & Sevrage ]

Envie d'arrêter le cannabis

Diminues doucement ta consommation de cannabis qui est un peu forte en commençant par retarder le plus possible le premier du jour. Quand tu l'auras repoussé jusqu'au soir sans douleur, ça deviendra  un peu plus difficile car l'arrêt du cannabis provoque un peu d'insomnies et chez certaines personnes un vrai manque psychologique qui a des répercussions somatiques impressionnantes.
Le seul vrai arrêt du cannabis, je l'ai fait âgé de 22 ans après 4 années intensives. C'était en pratiquant un sport et les insomnies ont duré 3 jours pas plus. Je n'ai pas vécu de manque comme certains le décrivent.

Ce qui m'a fait répondre à ton post est l'évocation des 100 mg de tramadol une fois par semaine, car ma propre dépendance opiacée  qui dure depuis  40 ans a commencé avec la codéine que j'ai consommé après avoir arrêté le cannabis. Tu as raison de t'en méfier.

Je me suis vraiment plongé dans la compensation de l'un par l'autre, ce qui m'a amené à la morphine et ensuite à la blanche. Je sais que mon histoire apporte de l'eau au moulin des supporters de la théorie de l'escalade, mais un vécu ne fait pas une règle...... heureusement ! 

Amicalement

Fil

Merci à vous 2 pour vos réponses, je prend en note toutes vos informations utiles.

J'ai réussi à repousser mon 1er joint (que je fumais à 7h30 environ le matin) que je fume maintenant vers le début d'aprem.

Pour les douilles, qui est fortement addictive, j'ai arrêté cash, net. Parce que j'ai pas d'autre solution, diminuer progressivement avec la douille est impossible dans mon cas.

C'est dur, très dur mais je lutte, en espérant ne plus fumer, si ce n'est que 2/3 fois par ans.

Pour le tramadol, je vais faire comme toute les autres drogues que je prend (cok, md, speed, champotes), je vais espacer les prises au max, du style 1 fois grand max par mois, voir plus.

Merci beaucoup, vous êtes tous super.
la biz

Salut,

Quand je voulais diminuer ma consommation de cannabis ( souvent par manque d'argent il m'était difficile de pouvoir réinvestir avant X temps ), je repoussais.

Au lieu de commencer à fumer un joint avant de partir en cours, je m'en roulais un et je le fumais à la récréation de 10h05 ou quelquefois, à force de me dire " à la prochaine pause ), j'allume ils mon joint quand je posais mon sac à l'entrée de ma chambre ( au domicile de mes parents, j'étais lycéen à l'époque ).

Je faisais celà avec chaque joint. J'essayais de repousser.

En fonctionnant de cette façon, j'avais réussi à diminuer drastiquement la consommation.

Essaie de trouver également une activité physique que tu aimeras pratiquer.

Non seulement cette activité te prendra du temps pendant lequel tu ne penseras pas à consommer mais elle favorisera la création d'endorphines qui t'aideront à compenser cette baisse d'apport de cannabis.

Comme Fil te l'a si justement expliqué, inutile de souffrir, ou te mettre des objectifs difficilement réalisables.

Cela ne ferait que mettre de la pression et accentuer l'envie de consommer, ce qui risquerait une création d'Ouroboros ( le serpent qui se mord la queue ).

Et ne culpabilise pas si l'objectif n'est pas respecté, c'est un sentiment inutile en plus d'être négatif ( ou inversement ).

Essaie simplement... De repousser la prochaine prise.

De cette façon, JE pense que ta consommation sera moins importante ( voir supprimée ) et que cette réussite dans l'atteinte de tes objectif ne sera pas si compliquée et n'engendrera que peu ( voir pas ) de souffrances.

Prends soin de toi ( et tiens nous au courant, quelque soit le résultat ),


Reck.

Bonsoir ectatrip,

Personnellement j'ai une histoire assez compliqué et obsessionnelle avec le cannabis.

J'ai essayé de nombreuses fois à arrêter la weed à cause de ma consommation qui impactant trop ma vie. Même si ça ne m'a pas empêcher de faire mes etudes, de travailler et de vivre une vie "normale" je pense que cela m'a quand même limiter dans certains choix de vie genre pour le travail, les copines etc ...

Cela m'a autant apporté que retiré je pense : ça m'a servi de béquille dans des moments dur de ma vie, comme nous en connaissons tous malheureusement, ça m'a permis d'arrêter l'alcool qui me détruisait beaucoup plus vite et sûrement... Mais je suis trop souvent empêché de sortir avec des bonnes raisons ou des excuses du genre : je vais pas sortir je tiens à mon permis; je vais aller voir les collègues ce soir je préfère rester poser tranquille et fumer un gros...

Mais à un moment je me suis réveillé et je me suis dis que les années étaient passées et que j'avais pas beaucoup avancé dans ma vie et que maintenant cette béquille je m'en separerai bien mais ça a été hard ^^'. Ma méthode de consommation y est pour beaucoup je pense : beaucoup de bangs genre dès le matin au réveil en posant les pieds par terre... Je sais bien que c'est pas rdr mais bon on sur le moment je m'en foutais plus ou moins. Ça allait de paire avec le café du matin quoi. Et dans les moments de galère je me suis bien rendu compte que j'étais plus en manque qu'avec mon pétards qui me faisait bien tripper avant :S. J'ai réussi à faire des pauses mais y suis souvent revenu vite fait et je suis toujours tenté, même actuellement.

La dernière solution que j'ai trouvé c'est que je suis passé à la weed au cbd : bien qu'il n'y a pas de thc avec la gestuelle et la détente du cbd j'ai réussi bien que mal à me désacoutumer du thc dans un premier temps. J'ai ensuite arrêté le bang en passant à la pipe qui ressemble quand même pas mal mais psychologiquement c'etait pas la même pour moi. Et dernièrement je suis passé uniquement au stick pur vu que j'ai arrêté le tabac et je suis passé à la cigarette électronique aussi .

C'est la méthode qui me convenait le mieux, après elle n'est peut être pas faite pour toi mais je souhaitais t'en faire par. Maintenant je suis en voie pour arrêter complètement la weed au cbd (très chère à mon goût mais bon substitut selon moi pour stopper le thc) et la je pense que j'aurai gagné.

Personnellement j'ai perdu mon père à cause d'un cancer du poumon et donc je souhaite vraiment stopper tout ça et prendre un peu soin de moi. Je lui en avais fait la promesse quand il était à l'hosto mais la première chose que je faisais en sortant c'était de griller une clope ou deux pour déstresser :s... J'espère que j'y arriverai définitivement et que je me recraquerai pas mais en tout cas c'est la méthode qui a le mieux fonctionner pour moi. J'en ai testé d'autres : se limiter à un le soir, que le weekend, les pré-rouler etc... Mais à chaque fois j'ai trouvé des excuses en me disant : aujourd'hui j'ai eu une journée de merde alors j'ai bien le droit d'abuser un peu ou j'ai eu une trop bonne journée aujourd'hui pour ne pas me faire plaisir ce soir XD. Tout était bon ^^.

Voila j'espère t'avoir été utile et que tu trouvera une solution qui te conviendra soit pour limiter ou arrêté complément ta consommation.

Bonne soiree à toi et bon courage!
Désolé si je me suis un peu trop épanché sur le sujet, je suis atteint de logorrhée XD

Dernière modification par Le breton rebelle (24 mai 2018 à  01:11)

Énorme bravo ! En plus je suis sûr que ce petit 1/2 joint est redevenu un vrai plaisir, c'est libérateur de ne plus avoir le cerveau embrumé par le canna.

Mais il faut toujours faire attention car c'est une drogue qui a tendance quand on y fait pas attention a vite prendre beaucoup trop de place dans la vie. Comme toutes en fait.

Ca rend joyeux de te lire ce matin

Bonjour,

Bien joué ectatrip pour tes efforts et tu verra tu vas y arriver doucement à ton rythme et trouvé la consommation qui te va . Et comme ça a été dit précédemment, il ne faut pas s'en vouloir en cas de petite "rechute" entre guillemets : on est que des hommes .

Bonne continuation et que la force soit avec toi