Arrêter la codéine par la réduction, besoin de conseils

Salut à  toutes et à  tous !

J’espère que tout le monde va bien déja

Je crée ce topic dans l'espoir d'avoir un petit coup de main par rapport à  ma volonté d’arrêter la codéine sans passer par un TSO

Je tape plus ou moins régulierement depuis un an et quelques, mais c'est seulement depuis 2 mois que j'ai fucké toutes les règles que je me donnais : Je tape tous les jours, 200/250mg par soir. Je le vis pas si mal, mais la dernière fois j'me suis amusé à  faire le calcul des dépenses, et ça m'a pas vraiment fait tripper.
C'était super de quasi arreter la clope pour foutre des thunes dans une autre addiction.

Bref, j'ai essayé d'arrêter à  la dure, et au delà  du fait que la sensation de high de la codé me manquait vraiment, je vivais un certain mal-être physique, quoique leger, et surtout j'y pensait tout le temps, et j'pense avoir été beaucoup plus désagreable que d'habitude.
Je suis retombé dedans, et c'est bien parti en couilles, jusqu'a aujourd'hui

J'ai choisi de voir si je pouvais réduire petit à  petit, ne plus taper des doses de cheval comme 250 et plus. J'ai pris que 50 hier, c'était très con, et très inutile. J'suis vraiment pas super bien depuis, et là  j'ai réussi à  trouver 100mg, ce qui ne suffira pas je pense..

Y'a t'il des moyens de potentialiser cette prise, sans pour autant dévelloper une addiction ou un usage de drogue à  coté (CF Non canna, non DXM...)
Si vous avez des idées/conseils à  appliquer pour que cette fois j'arrive à  m'en sortir comme ça, ce serait top