Dernière modification par Ratounette (26 juillet 2018 à 16:31)
Catégorie : En passant - 26 juillet 2018 à 14:21
1
janis a écrit
C est amusant ratounette, c est exactement comme ça que je le voyais ton chapeau rose
Han mais je t' Amoure !!!
Il faut retenir que mon grand sac fourre-tout est vert bien flashy !!!
Un jour, je ferais des photos de mes bijoux : plus que ça brille plus que cé beau.
Quand je vais IRL, je suis The sapin de Noël le plus décoré.
Je mets des broches en strass jusque sur mes chaussures...
Comme dit mon frangin pour me taquiner, " tu as un mauvais goût très sur !"
Morning Glory a écrit
Salut,
Je passe rarement sur les blogs, et généralement quand je le fais, c'est pour lire en silence.
Mais là en te lisant j'avais envie de rebondir, moi je te trouve super courageuse en fait^^ A ta place j'aurais foncé me cloitrer dans la voiture et basta xD Bon toi tu as réagit autrement, tu as prit des médocs, souat. Mais tu as dû faire pas mal d'efforts quand même pour rester, moi je trouve ça cool!
Ptet que ce serait intéressant que tu fasses de l'exposition progressive pour te désensibiliser (en ayant créé le programme avec un psy en amont), si tu ne le fais pas déjà. C'est long et demande des efforts, mais ça paye, ma phobie sociale recule depuis que j'en fais :)
Voilà, c'était mon intervention inutile sur les blogs pour le mois :p
Prends soin de toi et de tes areignées Ratounette^^
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !
Mais bon, je trouve pas de psy dans mon coin, à Reims, ils m'ont dit que j'étais trop loin pour être prise en charge, j'ai rdv chez addictologue "en urgence" le 14 septembre. Ou alors, c'est l ' HP.
Mais l'idée me plaît !
Une de mes tégénaire est revenue, j'ai viré le truc à tuer les moustiques.
Prends soin de toi aussi, fort fort.
et merci pour ton message, ça me touche
Dernière modification par Ratounette (26 juillet 2018 à 21:11)
Morning Glory a écrit
Je pense que la normalité n'existe pas^^
Et la pleine conscience est une méditation qui, utilisée régulièrement, montre d'excellents résultats (scientifiques) sur les angoisses et la dépression au bout de deux mois de pratique environ (à condition de ne pas s'arrêter à ce terme). Le bouquin que j'ai s'appelle "Méditer jour après jour". Bon l'auteur en a ressorti d'autres depuis, je sais pas ce que ça vaut mais celui que j'ai est bien fait.
C'est vraiment la jungle pour trouver un psy en France --' Sortir voir du monde oui, mais pas n'importe comment, c'est en ça que les TCC sont intéressantes. Je sais pas trop quoi te dire à ce niveauLes CMP j'ai l'impression que c'est un peu le pifomètre, ado ma psychiatre m'avait enfoncée grave, aujourd'hui une autre m'aide grave^^ Bon... Mais voilà quitte à rester dans le public, si tu vois ton addicto ou même tout professionnel de la santé, tu peux essayer de leur demander si ils connaissent un psy spécialisé en Thérapies Cognitivo-Comportementales (voui un nom barbare pour un truc simple en fait^^" ils aiment bien ça dans le paramédical) dans le public, c'est pas gagné mais bon on sait jamais. Et dans le privé bein faut bien regarder sur les annuaires sur le net que ce soit écrit "TCC", mais là c'pas remboursé
Bonne nuit :)
Comme j'ai pas de mémoire j'ai fait copier coller dans un bloc note pour les références auteuret titre livre.
le non conventionné n'est pas dans mes moyens, je suis dépendante financièrement.
Je vais tenir au jour le jour jusqu'au 14 septembre.
j'aviserais ensuite.
Je répète je sais, mais je prends toutes les pistes pour me sortir de là.
Merci vraiment. J'espère que tu as conscience de ce que ça m'apporte.
janis a écrit
Oui ratounette il est vrai que tu as besoin de ton entourage pour t aider à les faire ces pas de bébé : téléphoner, mettre de l ordre dans tes médicaments.
Sollicite tes proches, n hésite pas.
Je trouve que tu délimites de mieux en mieux tes objectifs. Tu avances ratounette, tu avances.
Douce nuit
Janis
Tu me donnes clairement conscience d'être une personne réelle et pas une chose émiettée qui doit s'adapter à tout et n'importe quoi pour survivre.
Sois en remerciée.
Et oui, clairement cet endroit regorge de force positives et je vais pas me gêner pour y puiser.
Puisse le temps me donner la force de rendre ce que je reçois.
Ton gluon.
Merci vraiment. J'espère que tu as conscience de ce que ça m'apporte.
De rien, j'espère que ça t'apportera quelque chose de façon plus concrète^^ La pleine conscience faut en faire un peu tous les jours pour que ça marche, mais si tu t'y tiens normalement ça devrait t'aider
++!