Comment réduire la consommation et les brainzap

Salut !
Je ne sais pas trop par où commencer, j'ai un problème d'addiction qui me fait me questionner si celui ci n'est pas physique. J'ai consommé pendant plusieurs mois 1gr par jour, puis quand il y avait soirée dans la semaine, je consommais quelque chose comme 10gr pour être festive. (je ne peux vous dire précisément quelle molécule mais majoritairement en soirée j'ai 5 à 10gr de 3, 1 à 3 tazz et 1 à 3 gr de ke + il m'arrive de trouver de la c ou de la md, même des amphet je ne fais même plus attention malheureusement ). Je consomme tout les jours, et quand cela devient festif je consomme beaucoup plus. Je ne me suis pas rendue compte de mon état, et maintenant, je ne peux pas passer un jour sans drogue, je vomis un repas sur trois, je me force à taper pour pouvoir manger, sinon je vomis.
Le plus gros problème, il s'agit des brainzap. Comment les calmer, ça me provoque des glitch sur ma vision, j'en ai 1 à 5 par minutes quand je ne tape pas, j'ai comme des remontées de tazz en boucle sur ma vision. Cela m'a provoqué des paralysies du sommeil aussi, je fais des crises où je dissocie, je deviens parano et psychotique. Cela arrive dès que je ne tape pas pdt 24h, je suis perdue, je sais pas quoi faire.
Vous savez comment soignez les brainzap ? c'est le seul truc qui me force à taper parce que la douleur n'est pas supportable, je trouve pas grand chose en ligne et je voulais avoir un premier avis parce que j'ai très peur de sortir de chez moi et d'aller voir un professionnel, dont les rdv sont dans plusieurs mois et je peux plus attendre aussi longtemps.
Si il existe une alternative qui me permettra de réduire ma conso, et d'apaiser mes brainzap mais aussi comprendre pourquoi j'ai ces brainzap, je serais preneuse !
Le mélange de la 3mmc et de la MDMA semble m'avoir déclenché ça, qu'est ce qui provoque les brainzap vraiment ?
désolée, mes écrits sont peut-être confus mais je le suis profondément, je suis perdue.