Aujourd’hui j’avais mon premier rendez vous au CSAPA, mitigé. Nous sommes le 4 juin, je dois y retourner dans une semaine. Aujourd’hui consommation comme d’habitude, sauf que j’ai commencé plus tôt, et quand c’est comme ça, j’ai toujours la tentation d’en re prendre le soir avant de dormir.
Sauf que la, j’ai donné les deux seules plaquettes que j’avais, afin de ne pas en avoir. Je n’en prendrais pas plus aujourd’hui. Je vais devoir résister.
Triste d’etre esclave d’un médicament... deux fichus comprimés. Ras le bol merde. Du coup j’écris ici aujourd’hui, premièrement par ce que ça me soulage, et aussi pour essayer de marquer une tentative de diminution de mes prises quotidiennes.
La dernière fois, javais descendu à 4, j’écrivais tous les jours combien je prenais de cachets à chaque prise et à quelle heure. Et je le regardé, ça me donnait de la force. Je vais re essayer. J’aimerai descendre à 4. J’espère y arriver. J’appréhende déjà...
Qu’est ce que je vais faire des heures sans ? Combien de fois je vais tourner en rond ? Être énervée ? Agacée ?
Mais j’aimerai commencer à diminuer. J’essaie de me donner du courage. Il faut que je m’occupe, le sport m’avait bien aidé la dernière fois.
Il ne faut pas que je me mette trop la pression non plus, allez...
Bonsoir Luci0le, Je comprends ton angoisse face à ta décision de faire un sevrage progressif, seule. Mais comme tu le souligne, ne te mets pas trop la pression. s'il le faut réajuste ton programme. Le principal étant de garder ton objectif final.
Je pense qu'un nouveau centre d'intérêt pourrait t'aider à garder le cap pendant ces "fameuses heures sans". Et tu seras probablement surprise de ce que ce nouveau hobby pourrai t'apporter.
Groovie merci beaucoup c’est super gentil ça me touche !
DOT, oui je me suis décidé à commencer à diminué seule, j’ai réussis il y a quelques mois en février.
Je suis motivée par contre j’ai du mal à ne pas me mettre la pression. Je suis trop exigeante avec moi même en général. Du coup aujourd’hui, 5 cp en tout. J’ai pas choisi le meilleur moment car j’ai eu une intervention sur une dent aujourd’hui et je souffre^^ du coup je m’étais fixée 4 et j’en ai pris 5. 1 cp ce soir car mal à la dent.
Je viens de m’apercevoir de ce blog que tu tiens, et je vais te suivre, ce que tu confie est un soutien pour moi, et peut être qu'a deux, ou plus, dans cette solidarité, on y arrivera ensemble :)
Dans l'attente de tes prochaines nouvelles je te souhaites un très beau week end
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