La relaxation par le bruit (ASMR) 

Certaines personnes ont remarqué que certains bruit (clavier d'ordi ou portable, le bruit du papier de journal ou livre, le bruit du crayon qui déssine ou ecrit...)  provoquait une sensation de bien etre intense. Cette technique de relaxation est de plus en plus utilisé pour arriver au sommeil ou a un etat d'extase. Cette technique est appellé ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response). Les effets sont: somnolence, euphorie, bien etre intense et même parfoit des hallucinations.
Les effets indésrable sont: parfoit nausée et perte de volonté. Cette technique ne doit que se faire 4 h avant la conduite d'un véhicule ou de machines. Apres cette relaxation éviter de se lever brusquement car risque de vertige important et donc chutte chez les personnes les plus sensible. Attention ce type de relaxation peut provoquer une importe dépendance psychologique et peu même provoquer des troubles neurologique important. Pour bien faire cette technique devrait se faire avant de dormir et dans un lit. Malheureusement certains de ces bruits peuvent apparetre à  n'importe quel moment, lorsque quelqu'un tape sur un clavier ou tourne les pages d'un journal.. Je suis tres nul en orthographe mais cette technique de relaxation est vrai et surtout gratuite ! Je l'ai téstée et je compare les effets proche à  ceux d'un puissant narcotique ! La preuve: http://www.reddit.com/r/asmr/