OUi c'est possible d'en sortir. Il y a des façons de s'y prendre qui ne marche jamais (les tambouilles et autres petites stratégies personnelles improvisées) et il y a le
sevrage lent progressif accompagné et supervisé, avec des petits paliers réguliers- avec des phases de maintien de la posologie puis à nouveau diminution jusqu’à 2 mg. En dessous de 2 mg, il faut y aller mollo et ne jamais forcer, ni accélérer.
Une attention toute particulière doit être accordée aux derniers paliers qui bien trop souvent bâclées
(parce qu'on imagine à tort que 1 mg ou 0.4mg est un dosage anodin et qu’après tout serait dans la tête, hein ?)Et le plus important de la chose : ne jamais baisser pour baisser, et ne jamais se mettre en lutte. Un bon
sevrage qui "dure" est celui qui se fait dans la sérénité, la tranquillité et la non violence. Du coup, pour réussir avec succès un
sevrage opiacés, il faut être capable de patience, capable de ne pas accélérer, capable de fixer son attention sur autre chose que les milligrammes, et ne jamais perdre de vue que l'objectif final n'est pas l’arrêt à tout prix mais le bien etre.
De ce fait, arrêter pour arrêter en ne tenant pas compte du confort vécu est une autoroute vers la rechute (au pire) et au mieux l'échec avec une sale impression d’être face à un mur impossible à franchir - bref une vision biaisée des choses. En allant trop vite et en n'écoutant pas son corps, on finit souvent par tout mettre sur le dos du sub alors qu'a la
base, c'est le comportement pressé qui nécessite d’être revu à la baisse.
Je me souviens d'une très bonne technique, qui m'a permis de stopper complétement la
méthadone sans galérer, c'était mon médecin qui me disait ": quand vous vous sentez prêt à baisser, forcez vous à attendre encore quelques jours (une semaine) avant de vous y mettre. Quand vous vous sentez prêt à baisser d'un dosage à un autre, même si vous vous en sentez capable et que ca vous semble facile, revoyez toujours votre objectif un peu à la baisse pendant une période tampon... par ex : pour un transition 25 vers 20 mg, faire une dizaine de 10 jours a 22.5 mg avant le passage à 20."
Des petites précautions d'usage, qui pour moi, ont fait toute la différence....
En ce moment je vois un ami faire un
sevrage méthadone qui a l'air de se passer aux oignons, avec son médecin, ils ont décidé d'enlever 1 mg par semaine en partout de 80mg. Ca fait un peu plus d'un an et il est aujourdhui à 20 mg - sans un seul jour d’arrêt de travail ni insomnie, ni diarrhée, ni rien.
Juste en pleine forme, dit il. Visiblement, il est prévu que le
doc le fasse ralentir de manière à faire tranquillement de 20 à 0 en une bonne année.
Ca semble cohérent. C'est au long cours et sur la durée que ca se joue ce genre de match.