Rédiger son carnet d'Addictologie personnel 

Je constate depuis 5 6 ans que la rigueur intellectuelle se perd en ce qui concerne les essais de drogue par curiosité.

Je propose donc ma structure de journal de bord que je tiens depuis 11 ans dès mes 15 ans :

DATE

TENSION BRAS GAUCHE
TENSION BRAS DROIT
TEMPÉRATURE CELSIUS

HEURE
PRISE

HEURE
PRISE

Maintenant la syntaxe :

Imaginons
vendredi 01 janvier 2022
12h00
1x7.5 ZPC (O)

1x pour une prise
7.5mg pour la posologie
ZPC abbrievation perso pour zopiclone
(O) pour voie orale

PS : (IN) pour intranasal (IR) intrarectal (INP) pour pulvérisateur nasal (NCUS) nébuliseur par compression ultrasonique