Le
Zolpidem reste un dérivé de benzo tout de même.
Et avec une demie vie plutôt courte, donc dur a gérer en
sevrage.
Donc t'as deux solutions:
Soit tu la joue dégressif en diminuant ta dose journalière d'un quart toutes les deux semaines, jusqu'a en arriver au point zéro.
(mais bon c'est hyper dur de se gérer seul et de ne pas déraper)
Soit tu passes par la case toubib. (ou addicto comme tu veux)
Et tu te fais prescrire un benzo a demie vie longue, tout en respectant un protocole de diminution.
(plus facile a encaisser)
Par contre dans les deux cas il vaudrait mieux que ta diminution se fasse sans shooter le truc.
Quitte a repartir sur des doses plus conséquentes en sublingual.
Mais fais gaffe a un truc, tout
sevrage de substances qui touchent aux recepteurs gaba peut être potentiellement mortel si pas bien encadré.
Donc dans le doute je te dirais sincèrement de te faire encadrer médicalement.
Bon courage et je te souhaite de reussir