DXM conseille trip dosage 

Bonjour à tous,
J'ai 21 ans et fais 1m80 pour 77kg
Voilà j'ai une bouteille de Tussidane et je souhaite taper mon "1er" Trip de DXM chez moi tous seul dans ma chambre au calme, apres avoir lus plusieurs trip report, je souhaitait savoir les dosage à prendre suivant les palier,
*je dis 1er trip sois DXM car y'a deux ans je prenais une bouteille 250ml direct dans le soda (en pensant que c'etais de la codé (n'en n'ayant jamais pris à l'epoque aha)) bref je les consommaient toujours en soirée ducoup je dansais , discutais bref je bougeait, bref soirée.
Je me souviens plus trop de mes effets et c'est pour ça que je fais ce post. Ayant compris que le "but" Du trip n'est pas forcément pour faire la fête mais une vision interieur, un psychologic trip sur soi.
Ma question est des conseils sur les dose à prendre suivant les palier je suis prêt pour 3 , on verra le 4 une prochaine fois. Aussi Conseil de se posé. Tussidane 250ml
Ps : avez vous une playlist de bonne musique pour le trip?
Merci peace et prenez soi de vous ✌