Quatrième semaine en cure 

Le 30/10/2016
Je suis en cure depuis le 10 octobre 2016, je vais entamer ma quatrième semaine.
Physiquement je vais mieux les activités le sport et l'ergothérapie me passe le temps et me vide la tête.
Mais je crois que c'est la T.C.C (Thérapie comportementale et cognitive) qui va le plus m'aider pour la suite de ma cure.
Je ne connaissais pas encore ce genre de thérapie où on nous apprend à  gérer ses envies d'alcool, en l'occurrence, trouver des solutions une fois que les envies sont là , bref essayer de trouver des solutions pour éviter de replonger une fois sorti de la cure.
J'avoue que je compense avec le pilon mais je m'efforce de ne pas me faire de plaisir coke pendant mes permissions c'est le deal avec le doc que je soit négatif a la coke jusqu' au 6 décembre et franchement ça ne va pas me manquer plus que ça.
Bon courage a tous.