Je ressors la tête de l'eau 

Juste un petit mot pour vous donner quelques news rapides un peu plus joyeuses.
Depuis mon dernier billet : très gros calmage sur la bière : pas de sessions solo et là  pas d'alcool depuis 5 jours.
Ca fait un bien fou… aucune  difficulté physique et je reprends pied.
Aller un coup de booste, faut que ça tienne. C'est maintenant que je tâche de mettre en place les conseils de Mister No
Continue à  travailler sur ta conso, la surveiller mais aussi la soigner. Soigne le set and setting. Sois patiente et accepte que cela prenne du temps. Accepte que tu puisses déraper, ça n'empêche pas de reprendre le contrôle. J'ai même envie de dire qu'il n'y a que comme cela que tu tires profit de la démarche que tu as engagée[/i]
Bon c'est pas un mantra mais ça aide et laisse la place au temps et à  l'esprit de faire aussi leur œuvre.
Je ne baisse pas les bras, mes écarts me portent vers la modération. On m'avait bien prévenu qu'il faudrait du temps ! Et c'est pas fini mais ça avance.

K

PS : merci N'rock pour ton petit mot de soutien !
Les autres aussi bien sur...